Сравнить продукты Pop tarts и Irish soda bread
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+30.1%
Содержит
больше
Цинк
+122.8%
Содержит
больше
Медь
+15.4%
Содержит
больше
Кальций
+237.5%
Содержит
больше
Магний
+43.8%
Содержит
больше
Фосфор
+29.5%
Содержит
больше
Калий
+180%
Одинаковое количество вещества Натрий - 398
Содержит
больше
Железо
+30.1%
Содержит
больше
Цинк
+122.8%
Содержит
больше
Медь
+15.4%
Содержит
больше
Кальций
+237.5%
Содержит
больше
Магний
+43.8%
Содержит
больше
Фосфор
+29.5%
Содержит
больше
Калий
+180%
Одинаковое количество вещества Натрий - 398
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+395.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+22.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+58%
Содержит
больше
Витамин B6
+357.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+70.2%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.298
Содержит
больше
Витамин A
+395.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+22.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+58%
Содержит
больше
Витамин B6
+357.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+70.2%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.298
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+166%
Содержит
больше
Углеводы
+22.2%
Содержит
больше
Белки
+43.5%
Содержит
больше
Вода
+140.8%
Содержит
больше
Другое
+93.3%
Белки:
4.6 г
Жиры:
13.3 г
Углеводы:
68.41 г
Вода:
12.5 г
Другое:
1.19 г
Белки:
6.6 г
Жиры:
5 г
Углеводы:
56 г
Вода:
30.1 г
Другое:
2.3 г
Содержит
больше
Жиры
+166%
Содержит
больше
Углеводы
+22.2%
Содержит
больше
Белки
+43.5%
Содержит
больше
Вода
+140.8%
Содержит
больше
Другое
+93.3%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+225.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+225.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-45%
Насыщенные жиры:
2.02 г
Мононенасыщенные жиры:
6.5 г
Полиненасыщенные жиры:
4.81 г
Насыщенные жиры:
1.111 г
Мононенасыщенные жиры:
1.999 г
Полиненасыщенные жиры:
1.478 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+225.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+225.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-45%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Натрий | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
67.31g | 53.4g | ||
Белки | 4.6g | 6.6g | |
Жиры | 13.3g | 5g | |
Углеводы | 68.41g | 56g | |
Калорийность | 412kcal | 290kcal | |
Сахар | 30.9g | ||
Клетчатка | 1.1g | 2.6g | |
Кальций | 24mg | 81mg | |
Железо | 3.5mg | 2.69mg | |
Магний | 16mg | 23mg | |
Фосфор | 88mg | 114mg | |
Калий | 95mg | 266mg | |
Натрий | 398mg | 398mg | |
Цинк | 1.27mg | 0.57mg | |
Медь | 0.15mg | 0.13mg | |
Марганец | 0.355mg | ||
Селен | 16µg | ||
Витамин A | 962IU | 194IU | |
Витамин A, RAE | 289µg | 48µg | |
Витамин C | 0mg | 0.8mg | |
Витамин B1 | 0.29mg | 0.298mg | |
Витамин B2 | 0.33mg | 0.269mg | |
Витамин B3 | 3.8mg | 2.405mg | |
Витамин B5 | 0mg | 0.25mg | |
Витамин B6 | 0.38mg | 0.083mg | |
Витамин B9, общий | 80µg | 47µg | |
Витамин B12 | 0µg | 0.05µg | |
Триптофан | 0.072mg | ||
Треонин | 0.201mg | ||
Изолейцин | 0.234mg | ||
Лейцин | 0.436mg | ||
Лизин | 0.219mg | ||
Метионин | 0.138mg | ||
Фенилаланин | 0.3mg | ||
Валин | 0.283mg | ||
Гистидин | 0.159mg | ||
Холестерин | 0mg | 18mg | |
Насыщенные жиры | 2.02g | 1.111g | |
0.002g | |||
Мононенасыщенные жиры | 6.5g | 1.999g | |
Полиненасыщенные жиры | 4.81g | 1.478g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
23%
Итоговая оценка минералов
33%
46%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Pop tarts содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 18mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Irish soda bread содержит меньше вещества Сахар (Разница - 30.9g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Irish soda bread содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.909g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Irish soda bread ниже (Разница - 1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Irish soda bread более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (398 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах