Сравнить продукты Pop tarts и Multigrain bread
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +28.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +431.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +362.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +163.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +104.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +45.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +180.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +19.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +132.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +32.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +14.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +15.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.6 г
Жиры:
13.3 г
Углеводы:
68.41 г
Вода:
12.5 г
Другое:
1.19 г
Белки:
14.52 г
Жиры:
4.6 г
Углеводы:
47.11 г
Вода:
31.46 г
Другое:
2.31 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +189.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +45.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +215.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +151.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +94.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.02 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.5 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.81 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.948 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.826 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.035 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +686.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +136.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -53.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 2.201mg | 96% | |
| Селен | 35.8µg | 65% | |
| Витамин A | 289µg | 0µg | 32% |
| Клетчатка | 1.1g | 8.1g | 28% |
| Фосфор | 88mg | 247mg | 23% |
| Белки | 4.6g | 14.52g | 20% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.81g | 2.035g | 19% |
| Медь | 0.15mg | 0.307mg | 17% |
| Магний | 16mg | 85mg | 16% |
| Витамин B2 | 0.33mg | 0.142mg | 14% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.5g | 0.826g | 14% |
| Жиры | 13.3g | 4.6g | 13% |
| Железо | 3.5mg | 2.72mg | 10% |
| Кальций | 24mg | 111mg | 9% |
| Витамин B5 | 0mg | 0.365mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.38mg | 0.286mg | 7% |
| Углеводы | 68.41g | 47.11g | 7% |
| Калорийность | 412kcal | 288kcal | 6% |
| Насыщенные жиры | 2.02g | 0.948g | 5% |
| Цинк | 1.27mg | 1.85mg | 5% |
| Калий | 95mg | 250mg | 5% |
| Холин | 28.8mg | 5% | |
| Витамин B1 | 0.29mg | 0.243mg | 4% |
| Витамин B3 | 3.8mg | 4.394mg | 4% |
| Витамин E | 0.4mg | 3% | |
| Фруктоза | 2.67g | 3% | |
| Витамин B9 | 80µg | 70µg | 3% |
| Натрий | 398mg | 414mg | 1% |
| Витамин K | 1.5µg | 1% | |
| Витамин C | 0mg | 0.1mg | 0% |
| Чистые углеводы | 67.31g | 39.01g | N/A |
| Сахар | 30.9g | 6.94g | N/A |
| Триптофан | 0.135mg | 0% | |
| Треонин | 0.294mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.351mg | 0% | |
| Лейцин | 0.604mg | 0% | |
| Лизин | 0.314mg | 0% | |
| Метионин | 0.15mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.421mg | 0% | |
| Валин | 0.432mg | 0% | |
| Гистидин | 0.215mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
36%
26%
Итоговая оценка минералов
33%
101%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Pop tarts содержит меньше вещества Натрий (Разница - 16mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Multigrain bread содержит меньше вещества Сахар (Разница - 23.96g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Multigrain bread содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.072g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Multigrain bread ниже (Разница - 8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Multigrain bread более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах