Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Запеченные продукты
  4. Pop tarts
  5. Сравнить
  6. Pop tarts vs. Блины

Сравнить продукты Pop tarts и Блины

Сравнить

Инфографика

Pop tarts vs Блины infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 7.2% 8.4% 131% 50% 35% 38% 52% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 66% 12% 68% 16% 15% 68% 57% 26% 81%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +94.4%
Содержит больше МедьМедь +206.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +126.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -9.3%
Содержит больше КальцийКальций +812.5%
Содержит больше КалийКалий +38.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +80.7%
Одинаковое количество вещества Магний ~16mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 96% 0% 0% 73% 76% 71% 0% 88% 0% 0% 60% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 18% 0% 0% 50% 65% 29% 24% 11% 28% 0% 29% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +435.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +44.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +17.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +142.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +726.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +110.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Pop tarts Блины DV% diff.
Селен 14.9µg 27%
Витамин A 289µg 54µg 26%
Витамин B6 0.38mg 0.046mg 26%
Железо 3.5mg 1.8mg 21%
Холестерин 0mg 59mg 20%
Кальций 24mg 219mg 20%
Витамин B3 3.8mg 1.567mg 14%
Углеводы 68.41g 28.3g 13%
Витамин B9 80µg 38µg 11%
Медь 0.15mg 0.049mg 11%
Мононенасыщенные жиры 6.5g 2.474g 10%
Фосфор 88mg 159mg 10%
Калорийность 412kcal 227kcal 9%
Витамин B12 0µg 0.22µg 9%
Марганец 0.2mg 9%
Витамин B5 0mg 0.405mg 8%
Витамин B1 0.29mg 0.201mg 7%
Жиры 13.3g 9.7g 6%
Цинк 1.27mg 0.56mg 6%
Клетчатка 1.1g 4%
Белки 4.6g 6.4g 4%
Витамин B2 0.33mg 0.281mg 4%
Полиненасыщенные жиры 4.81g 4.447g 2%
Натрий 398mg 439mg 2%
Калий 95mg 132mg 1%
Витамин C 0mg 0.3mg 0%
Чистые углеводы 67.31g 28.3g N/A
Магний 16mg 16mg 0%
Сахар 30.9g N/A
Насыщенные жиры 2.02g 2.122g 0%
Триптофан 0.08mg 0%
Треонин 0.237mg 0%
Изолейцин 0.297mg 0%
Лейцин 0.513mg 0%
Лизин 0.321mg 0%
Метионин 0.147mg 0%
Фенилаланин 0.319mg 0%
Валин 0.335mg 0%
Гистидин 0.152mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.005g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 13% 68% 13%
Белки: 4.6 г
Жиры: 13.3 г
Углеводы: 68.41 г
Вода: 12.5 г
Другое: 1.19 г
6% 10% 28% 53% 3%
Белки: 6.4 г
Жиры: 9.7 г
Углеводы: 28.3 г
Вода: 52.9 г
Другое: 2.7 г
Содержит больше ЖирыЖиры +37.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +141.7%
Содержит больше БелкиБелки +39.1%
Содержит больше ВодаВода +323.2%
Содержит больше ДругоеДругое +126.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
15% 49% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.02 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.5 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.81 г
23% 27% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.122 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.474 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.447 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +162.7%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~2.122g
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~4.447g

Другие также сравнивают

Pop tarts
Pop tarts vs Тарт
Тарт
Pop tarts
Pop tarts vs Chocolate eclair
Chocolate eclair
Pop tarts
Pop tarts vs Tostada shells
Tostada shells
Блины
Блины vs Черничный пирог
Черничный пирог
Блины
Блины vs Вишневый пирог
Вишневый пирог
Блины
Блины vs Кримпай
Кримпай

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Блины - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175009/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.