Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Pop tarts и Кекс

Сравнить

Инфографика

Pop tarts vs Кекс infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 7.2% 8.4% 131% 50% 35% 38% 52% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 9.9% 14% 78% 17% 7.4% 22% 13% 29% 11%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +69.1%
Содержит больше МедьМедь +200%
Содержит больше ЦинкЦинк +370.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +69.2%
Содержит больше КальцийКальций +37.5%
Содержит больше КалийКалий +61.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -74.6%
Одинаковое количество вещества Магний ~16mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 96% 0% 0% 73% 76% 71% 0% 88% 0% 0% 60% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 2.3% 18% 0% 13% 23% 15% 14% 11% 1.3% 3.8% 15% 4.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +4028.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +480%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +233.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +380.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +726.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +300%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Pop tarts Кекс DV% diff.
Витамин A 289µg 7µg 31%
Витамин B6 0.38mg 0.046mg 26%
Витамин B1 0.29mg 0.05mg 20%
Витамин B3 3.8mg 0.791mg 19%
Железо 3.5mg 2.07mg 18%
Витамин B2 0.33mg 0.099mg 18%
Витамин B9 80µg 20µg 15%
Натрий 398mg 101mg 13%
Медь 0.15mg 0.05mg 11%
Полиненасыщенные жиры 4.81g 3.323g 10%
Марганец 0.22mg 10%
Клетчатка 1.1g 3.7g 10%
Цинк 1.27mg 0.27mg 9%
Мононенасыщенные жиры 6.5g 4.2g 6%
Жиры 13.3g 9.1g 6%
Витамин E 0.9mg 6%
Витамин B5 0mg 0.226mg 5%
Фосфор 88mg 52mg 5%
Насыщенные жиры 2.02g 1.048g 4%
Калорийность 412kcal 324kcal 4%
Селен 2µg 4%
Белки 4.6g 2.9g 3%
Холин 8.9mg 2%
Калий 95mg 153mg 2%
Углеводы 68.41g 61.6g 2%
Холестерин 0mg 5mg 2%
Витамин C 0mg 0.5mg 1%
Кальций 24mg 33mg 1%
Витамин K 1.5µg 1%
Чистые углеводы 67.31g 57.9g N/A
Магний 16mg 16mg 0%
Сахар 30.9g 27.42g N/A
Витамин B12 0µg 0.01µg 0%
Триптофан 0.042mg 0%
Треонин 0.102mg 0%
Изолейцин 0.121mg 0%
Лейцин 0.206mg 0%
Лизин 0.121mg 0%
Метионин 0.059mg 0%
Фенилаланин 0.14mg 0%
Валин 0.144mg 0%
Гистидин 0.071mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 13% 68% 13%
Белки: 4.6 г
Жиры: 13.3 г
Углеводы: 68.41 г
Вода: 12.5 г
Другое: 1.19 г
3% 9% 62% 25%
Белки: 2.9 г
Жиры: 9.1 г
Углеводы: 61.6 г
Вода: 25.3 г
Другое: 1.1 г
Содержит больше БелкиБелки +58.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +46.2%
Содержит больше ВодаВода +102.4%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~61.6g
Одинаковое количество вещества Другое ~1.1г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
15% 49% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.02 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.5 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.81 г
12% 49% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.048 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.2 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.323 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +54.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +44.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -48.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кекс - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174939/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.