Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Pop tarts и Плюшка

Сравнить

Инфографика

Pop tarts vs Плюшка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 7.2% 8.4% 131% 50% 35% 38% 52% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 55% 9% 51% 21% 14% 56% 40% 38% 71%
Содержит больше МагнийМагний +14.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +155.5%
Содержит больше МедьМедь +141.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +139.6%
Содержит больше КальцийКальций +662.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +48.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -23.4%
Одинаковое количество вещества Калий ~102mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 96% 0% 0% 73% 76% 71% 0% 88% 0% 0% 60% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0% 23% 0% 53% 32% 45% 20% 8.8% 20% 38% 54% 5.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +37.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +139.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +58.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +900%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~72µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Pop tarts Плюшка DV% diff.
Насыщенные жиры 2.02g 12.649g 48%
Витамин A 289µg 0µg 32%
Железо 3.5mg 1.37mg 27%
Витамин B6 0.38mg 0.038mg 26%
Селен 13µg 24%
Жиры 13.3g 26.61g 20%
Кальций 24mg 183mg 16%
Витамин B2 0.33mg 0.138mg 15%
Витамин K 15.2µg 13%
Марганец 0.292mg 13%
Медь 0.15mg 0.062mg 10%
Витамин B3 3.8mg 2.404mg 9%
Витамин E 1.15mg 8%
Полиненасыщенные жиры 4.81g 3.676g 8%
Витамин B5 0mg 0.337mg 7%
Цинк 1.27mg 0.53mg 7%
Крахмал 16.39g 7%
Углеводы 68.41g 48.6g 7%
Витамин B1 0.29mg 0.211mg 7%
Витамин B12 0µg 0.16µg 7%
Фосфор 88mg 131mg 6%
Мононенасыщенные жиры 6.5g 8.723g 6%
Натрий 398mg 305mg 4%
Витамин B9 80µg 72µg 2%
Холин 10.6mg 2%
Калорийность 412kcal 452kcal 2%
Холестерин 0mg 5mg 2%
Фруктоза 1.11g 1%
Белки 4.6g 4.45g 0%
Витамин C 0mg 0.3mg 0%
Чистые углеводы 67.31g 47.4g N/A
Магний 16mg 14mg 0%
Калий 95mg 102mg 0%
Сахар 30.9g 25.7g N/A
Клетчатка 1.1g 1.2g 0%
Транс-жиры 0.295g N/A
Триптофан 0.068mg 0%
Треонин 0.176mg 0%
Изолейцин 0.226mg 0%
Лейцин 0.41mg 0%
Лизин 0.215mg 0%
Метионин 0.104mg 0%
Фенилаланин 0.264mg 0%
Валин 0.255mg 0%
Гистидин 0.126mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.002g N/A
0.225g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.006g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 3.352g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 13% 68% 13%
Белки: 4.6 г
Жиры: 13.3 г
Углеводы: 68.41 г
Вода: 12.5 г
Другое: 1.19 г
4% 27% 49% 19%
Белки: 4.45 г
Жиры: 26.61 г
Углеводы: 48.6 г
Вода: 18.98 г
Другое: 1.36 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +40.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +100.1%
Содержит больше ВодаВода +51.8%
Содержит больше ДругоеДругое +14.3%
Одинаковое количество вещества Белки ~4.45g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
15% 49% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.02 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.5 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.81 г
50% 35% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.649 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.723 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.676 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -84%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +30.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +34.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Плюшка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167940/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.