Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Pop tarts и Тортилья

Сравнить

Инфографика

Pop tarts vs Тортилья infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 7.2% 8.4% 131% 50% 35% 38% 52% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 61% 73% 23% 99% 89% 52% 148% 67% 0% 202%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +33.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -22.3%
Содержит больше МагнийМагний +431.3%
Содержит больше КальцийКальций +916.7%
Содержит больше КалийКалий +175.8%
Содержит больше МедьМедь +77.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +51.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +293.2%
Одинаковое количество вещества Марганец ~mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 96% 0% 0% 73% 76% 71% 0% 88% 0% 0% 60% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 18% 0% 206% 67% 91% 0% 72% 0% 11% 104% 11%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +14.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +21.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +183.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +27.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +72.5%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Pop tarts Тортилья DV% diff.
Селен 37µg 67%
Витамин B1 0.29mg 0.823mg 44%
Фосфор 88mg 346mg 37%
Клетчатка 1.1g 9.8g 35%
Витамин A 289µg 0µg 32%
Полиненасыщенные жиры 4.81g 0.992g 25%
Кальций 24mg 244mg 22%
Магний 16mg 85mg 16%
Витамин B9 80µg 138µg 15%
Медь 0.15mg 0.266mg 13%
Насыщенные жиры 2.02g 4.878g 13%
Железо 3.5mg 2.63mg 11%
Белки 4.6g 9.76g 10%
Мононенасыщенные жиры 6.5g 3.062g 9%
Углеводы 68.41g 45.89g 8%
Витамин B3 3.8mg 4.858mg 7%
Цинк 1.27mg 1.92mg 6%
Витамин E 0.9mg 6%
Витамин B6 0.38mg 0.312mg 5%
Калорийность 412kcal 310kcal 5%
Натрий 398mg 512mg 5%
Калий 95mg 262mg 5%
Жиры 13.3g 9.76g 5%
Витамин K 4.5µg 4%
Холин 20mg 4%
Витамин B2 0.33mg 0.289mg 3%
Чистые углеводы 67.31g 36.09g N/A
Сахар 30.9g 2.44g N/A
Триптофан 0.129mg 0%
Треонин 0.312mg 0%
Изолейцин 0.353mg 0%
Лейцин 0.671mg 0%
Лизин 0.37mg 0%
Метионин 0.163mg 0%
Фенилаланин 0.488mg 0%
Валин 0.444mg 0%
Гистидин 0.255mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 13% 68% 13%
Белки: 4.6 г
Жиры: 13.3 г
Углеводы: 68.41 г
Вода: 12.5 г
Другое: 1.19 г
10% 10% 46% 30% 4%
Белки: 9.76 г
Жиры: 9.76 г
Углеводы: 45.89 г
Вода: 30.15 г
Другое: 4.44 г
Содержит больше ЖирыЖиры +36.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +49.1%
Содержит больше БелкиБелки +112.2%
Содержит больше ВодаВода +141.2%
Содержит больше ДругоеДругое +273.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
15% 49% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.02 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.5 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.81 г
55% 34% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.878 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.062 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.992 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -58.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +112.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +384.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тортилья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174081/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.