Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Блюда, Закуски, и гарниры
  4. Popcorn
  5. Сравнить
  6. Popcorn vs. Драники

Сравнить продукты Popcorn и Драники

Сравнить

Инфографика

Popcorn vs Драники infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 103% 2.1% 29% 120% 87% 84% 153% 1% 145% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 9.6% 55% 63% 60% 19% 55% 100% 34% 49%
Содержит больше МагнийМагний +300%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +91%
Содержит больше МедьМедь +45.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +340%
Содержит больше ФосфорФосфор +179.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -99%
Содержит больше МарганецМарганец +328.1%
Содержит больше КальцийКальций +357.1%
Содержит больше КалийКалий +89.1%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 12% 5.8% 0% 26% 19% 43% 31% 36% 0% 3% 23% 12%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 92% 6.8% 4.6% 9% 40% 40% 31% 45% 103% 36% 6.8% 31% 40%
Содержит больше Витамин AВитамин A +73.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +26.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +38%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +51.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +108.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +48.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +185.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +125%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +32.3%
Содержит больше ХолинХолин +250%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
13% 5% 78% 3%
Белки: 12.94 г
Жиры: 4.54 г
Углеводы: 77.78 г
Вода: 3.32 г
Другое: 1.42 г
6% 15% 28% 48% 4%
Белки: 6.08 г
Жиры: 14.76 г
Углеводы: 27.81 г
Вода: 47.77 г
Другое: 3.58 г
Содержит больше БелкиБелки +112.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +179.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +225.1%
Содержит больше ВодаВода +1338.9%
Содержит больше ДругоеДругое +152.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 24% 59%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.637 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.95 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.318 г
18% 27% 55%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.496 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.73 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.516 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -74.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +292.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +224.2%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
98%
Крахмал: 54.4 г
Сахароза: 0.72 г
Глюкоза: 0.07 г
Фруктоза: 0.07 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
92% 2% 3% 2%
Крахмал: 20.88 г
Сахароза: 0.39 г
Глюкоза: 0.76 г
Фруктоза: 0.56 г
Лактоза: 0.03 г
Мальтоза: 0.03 г
Галактоза: 0.03 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +160.5%
Содержит больше СахарозаСахароза +84.6%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +985.7%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +700%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Popcorn Драники
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Popcorn Драники Мнение
Калорийность 387kcal 268kcal Popcorn
Белки 12.94g 6.08g Popcorn
Жиры 4.54g 14.76g Драники
Витамин C 0mg 27.6mg Драники
63.28g 24.51g Popcorn
Углеводы 77.78g 27.81g Popcorn
Холестерин 0mg 95mg Popcorn
Витамин D 0IU 11IU Драники
Магний 144mg 36mg Popcorn
Кальций 7mg 32mg Драники
Калий 329mg 622mg Драники
Железо 3.19mg 1.67mg Popcorn
Сахар 0.87g 1.79g Popcorn
Клетчатка 14.5g 3.3g Popcorn
Медь 0.262mg 0.18mg Popcorn
Цинк 3.08mg 0.7mg Popcorn
Крахмал 54.4g 20.88g Popcorn
Фосфор 358mg 128mg Popcorn
Натрий 8mg 764mg Popcorn
Витамин A 196IU 113IU Popcorn
Витамин A, RAE 10µg 32µg Драники
Витамин E 0.29mg 0.23mg Popcorn
Витамин D 0µg 0.3µg Драники
Марганец 1.113mg 0.26mg Popcorn
Селен 0µg 8.9µg Драники
Витамин B1 0.104mg 0.158mg Драники
Витамин B2 0.083mg 0.173mg Драники
Витамин B3 2.308mg 1.672mg Popcorn
Витамин B5 0.51mg 0.757mg Драники
Витамин B6 0.157mg 0.448mg Драники
Витамин B12 0µg 0.29µg Драники
Витамин K 1.2µg 2.7µg Драники
Витамин B9 31µg 41µg Драники
Холин 21.2mg 74.2mg Драники
Насыщенные жиры 0.637g 2.496g Popcorn
Мононенасыщенные жиры 0.95g 3.73g Драники
Полиненасыщенные жиры 2.318g 7.516g Драники
Триптофан 0.085mg 0.087mg Драники
Треонин 0.452mg 0.24mg Popcorn
Изолейцин 0.431mg 0.28mg Popcorn
Лейцин 1.473mg 0.442mg Popcorn
Лизин 0.338mg 0.389mg Драники
Метионин 0.252mg 0.137mg Popcorn
Фенилаланин 0.59mg 0.3mg Popcorn
Валин 0.607mg 0.369mg Popcorn
Гистидин 0.367mg 0.141mg Popcorn
Фруктоза 0.07g 0.56g Драники
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g Драники
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.008g Драники

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Popcorn Драники
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Popcorn
Popcorn vs Granola bars
Granola bars
Popcorn
Popcorn vs Caramel popcorn
Caramel popcorn
Popcorn
Popcorn vs Cheese popcorn
Cheese popcorn
Драники
Драники vs Картошка
Картошка
Драники
Драники vs Блины
Блины
Драники
Драники vs Картофельное пюре
Картофельное пюре

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
16%
Popcorn
37%
Драники
Итоговая оценка минералов
72%
Popcorn
47%
Драники

Краткое сравнение

У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Драники
Гликемический индекс продукта Драники ниже (Разница - 62)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Драники
Продукт Драники более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Popcorn
Popcorn содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 95mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Popcorn
Popcorn содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.92g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Popcorn
Popcorn содержит меньше вещества Натрий (Разница - 756mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Popcorn
Popcorn содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.859g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Popcorn - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167959/nutrients
  2. Драники - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170092/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.