Сравнить продукты Popovers и Лимонный пирог с безе
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +316.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +166.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +53.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +197% |
| Содержит больше МедьМедь | +307.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +214.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +138.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +478.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +224.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -73.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +264.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +257.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +124.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +55.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +480% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +3200% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +50% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.4 г
Жиры:
4.3 г
Углеводы:
71 г
Вода:
11.7 г
Другое:
2.6 г
Белки:
3.8 г
Жиры:
12.9 г
Углеводы:
39.1 г
Вода:
43.3 г
Другое:
0.9 г
| Содержит больше БелкиБелки | +173.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +81.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +188.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +200% |
| Содержит больше ВодаВода | +270.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.983 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.984 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.823 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.185 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.582 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.331 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -69.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +181.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +304.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 371kcal | 285kcal |
|
| Белки | 10.4g | 3.8g |
|
| Жиры | 4.3g | 12.9g |
|
| Витамин C | 0.1mg | 3.3mg |
|
| 71g | 39.1g |
|
|
| Углеводы | 71g | 39.1g |
|
| Холестерин | 0mg | 53mg |
|
| Магний | 25mg | 6mg |
|
| Кальций | 32mg | 12mg |
|
| Калий | 100mg | 65mg |
|
| Железо | 2.97mg | 1mg |
|
| Медь | 0.171mg | 0.042mg |
|
| Цинк | 0.88mg | 0.28mg |
|
| Фосфор | 100mg | 42mg |
|
| Натрий | 906mg | 242mg |
|
| Витамин A | 0IU | 160IU |
|
| Витамин A | 0µg | 43µg |
|
| Марганец | 0.741mg | 0.128mg |
|
| Селен | 37.6µg | 11.6µg |
|
| Витамин B1 | 0.43mg | 0.118mg |
|
| Витамин B2 | 0.147mg | 0.159mg |
|
| Витамин B3 | 3.378mg | 0.944mg |
|
| Витамин B5 | 0.48mg | 0.214mg |
|
| Витамин B6 | 0.042mg | 0.027mg |
|
| Витамин B12 | 0.08µg | 0.12µg |
|
| Витамин B9 | 145µg | 25µg |
|
| Насыщенные жиры | 0.983g | 3.185g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.984g | 5.582g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.823g | 3.331g |
|
| Триптофан | 0.123mg | 0.046mg |
|
| Треонин | 0.293mg | 0.143mg |
|
| Изолейцин | 0.407mg | 0.169mg |
|
| Лейцин | 0.747mg | 0.292mg |
|
| Лизин | 0.249mg | 0.181mg |
|
| Метионин | 0.191mg | 0.092mg |
|
| Фенилаланин | 0.517mg | 0.194mg |
|
| Валин | 0.458mg | 0.192mg |
|
| Гистидин | 0.229mg | 0.087mg |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.005g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
28%
12%
Итоговая оценка минералов
69%
20%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лимонный пирог с безе содержит меньше вещества Натрий (Разница - 664mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Popovers содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 53mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Popovers содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.202g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Popovers ниже (Разница - 59)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Popovers более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах