Сравнить продукты Popovers и Тортилья
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +12.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +240% |
| Содержит больше КальцийКальций | +662.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +162% |
| Содержит больше МедьМедь | +55.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +118.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +246% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -43.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +91.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +96.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +43.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +642.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +54.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +127% |
| Содержит больше ВодаВода | +157.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +70.8% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~9.76g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -79.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +54.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +20.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Клетчатка | 9.8g | 39% | |
| Фосфор | 100mg | 346mg | 35% |
| Витамин B1 | 0.43mg | 0.823mg | 33% |
| Марганец | 0.741mg | 32% | |
| Витамин B6 | 0.042mg | 0.312mg | 21% |
| Кальций | 32mg | 244mg | 21% |
| Насыщенные жиры | 0.983g | 4.878g | 18% |
| Натрий | 906mg | 512mg | 17% |
| Магний | 25mg | 85mg | 14% |
| Медь | 0.171mg | 0.266mg | 11% |
| Витамин B2 | 0.147mg | 0.289mg | 11% |
| Витамин B5 | 0.48mg | 10% | |
| Витамин B3 | 3.378mg | 4.858mg | 9% |
| Цинк | 0.88mg | 1.92mg | 9% |
| Углеводы | 71g | 45.89g | 8% |
| Жиры | 4.3g | 9.76g | 8% |
| Витамин E | 0.9mg | 6% | |
| Калий | 100mg | 262mg | 5% |
| Холин | 20mg | 4% | |
| Железо | 2.97mg | 2.63mg | 4% |
| Витамин K | 4.5µg | 4% | |
| Мононенасыщенные жиры | 1.984g | 3.062g | 3% |
| Витамин B12 | 0.08µg | 0µg | 3% |
| Калорийность | 371kcal | 310kcal | 3% |
| Витамин B9 | 145µg | 138µg | 2% |
| Белки | 10.4g | 9.76g | 1% |
| Селен | 37.6µg | 37µg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.823g | 0.992g | 1% |
| Витамин C | 0.1mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 71g | 36.09g | N/A |
| Сахар | 2.44g | N/A | |
| Триптофан | 0.123mg | 0.129mg | 0% |
| Треонин | 0.293mg | 0.312mg | 0% |
| Изолейцин | 0.407mg | 0.353mg | 0% |
| Лейцин | 0.747mg | 0.671mg | 0% |
| Лизин | 0.249mg | 0.37mg | 0% |
| Метионин | 0.191mg | 0.163mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.517mg | 0.488mg | 0% |
| Валин | 0.458mg | 0.444mg | 0% |
| Гистидин | 0.229mg | 0.255mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
28%
45%
Итоговая оценка минералов
69%
81%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тортилья содержит меньше вещества Натрий (Разница - 394mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Тортилья более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Popovers содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.44g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Popovers содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.895g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Popovers ниже (Разница - 52)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах