Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Poppy seed dressing и Ceasar dressing

Сравнить

Инфографика

Poppy seed dressing vs Ceasar dressing infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 18% 5.4% 9.4% 12% 6.8% 21% 122% 17% 6.5%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 9.9% 4.2% 11% 6.3% 8.2% 13% 165% 5.2% 12%
Содержит больше МагнийМагний +125%
Содержит больше КальцийКальций +78.8%
Содержит больше КалийКалий +27.1%
Содержит больше МедьМедь +84.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +63.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -26.2%
Содержит больше МарганецМарганец +227.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +16%
Содержит больше ЦинкЦинк +20%
Содержит больше СеленСелен +83.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 11% 47% 3% 6% 13% 0.88% 6.5% 5.1% 11% 126% 2.3% 3.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0.24% 0.4% 0% 7.8% 2.1% 0.54% 1.6% 9.2% 5% 0% 1.5% 1.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +200%
Содержит больше Витамин AВитамин A +4400%
Содержит больше Витамин EВитамин E +11700%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +544.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +62.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +300%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +125%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +50%
Содержит больше ХолинХолин +150%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +29.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +81.8%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
33% 24% 39% 3%
Белки: 0.92 г
Жиры: 33.33 г
Углеводы: 23.73 г
Вода: 38.85 г
Другое: 3.17 г
31% 64% 3%
Белки: 1.47 г
Жиры: 0.23 г
Углеводы: 30.73 г
Вода: 64.1 г
Другое: 3.47 г
Содержит больше ЖирыЖиры +14391.3%
Содержит больше БелкиБелки +59.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +29.5%
Содержит больше ВодаВода +65%
Одинаковое количество вещества Другое ~3.47г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 26% 55%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.061 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.207 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 17.326 г
64% 30% 7%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.096 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.045 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.01 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +18137.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +173160%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.4%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Poppy seed dressing Ceasar dressing
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Poppy seed dressing Ceasar dressing Мнение
Калорийность 399kcal 131kcal Poppy seed dressing
Белки 0.92g 1.47g Ceasar dressing
Жиры 33.33g 0.23g Poppy seed dressing
Витамин C 0.3mg 0.1mg Poppy seed dressing
23.43g 30.53g Ceasar dressing
Углеводы 23.73g 30.73g Ceasar dressing
Холестерин 15mg 1mg Ceasar dressing
Витамин D 4IU 0IU Poppy seed dressing
Магний 9mg 4mg Poppy seed dressing
Кальций 59mg 33mg Poppy seed dressing
Калий 61mg 48mg Poppy seed dressing
Железо 0.25mg 0.29mg Ceasar dressing
Сахар 23.39g 8.82g Ceasar dressing
Клетчатка 0.3g 0.2g Poppy seed dressing
Медь 0.035mg 0.019mg Poppy seed dressing
Цинк 0.25mg 0.3mg Ceasar dressing
Фосфор 49mg 30mg Poppy seed dressing
Натрий 933mg 1265mg Poppy seed dressing
Витамин A 180IU 4IU Poppy seed dressing
Витамин A 51µg 1µg Poppy seed dressing
Витамин E 2.36mg 0.02mg Poppy seed dressing
Витамин D 0.1µg 0µg Poppy seed dressing
Марганец 0.131mg 0.04mg Poppy seed dressing
Селен 1.2µg 2.2µg Ceasar dressing
Витамин B1 0.024mg 0.031mg Ceasar dressing
Витамин B2 0.058mg 0.009mg Poppy seed dressing
Витамин B3 0.047mg 0.029mg Poppy seed dressing
Витамин B5 0.108mg 0.027mg Poppy seed dressing
Витамин B6 0.022mg 0.04mg Ceasar dressing
Витамин B12 0.09µg 0.04µg Poppy seed dressing
Витамин K 50.2µg 0µg Poppy seed dressing
Витамин B9 3µg 2µg Poppy seed dressing
Транс-жиры 0.144g Ceasar dressing
Холин 6mg 2.4mg Poppy seed dressing
Насыщенные жиры 6.061g 0.096g Ceasar dressing
Мононенасыщенные жиры 8.207g 0.045g Poppy seed dressing
Полиненасыщенные жиры 17.326g 0.01g Poppy seed dressing

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Poppy seed dressing Ceasar dressing
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
Poppy seed dressing
2%
Ceasar dressing
Итоговая оценка минералов
22%
Poppy seed dressing
24%
Ceasar dressing

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Poppy seed dressing
Poppy seed dressing содержит меньше вещества Натрий (Разница - 332mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Poppy seed dressing
Продукт Poppy seed dressing более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Ceasar dressing
Ceasar dressing содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 14mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Ceasar dressing
Ceasar dressing содержит меньше вещества Сахар (Разница - 14.57g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ceasar dressing
Ceasar dressing содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.965g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Poppy seed dressing - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171044/nutrients
  2. Ceasar dressing - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171045/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.