Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Poppy seed dressing и Заправка из голубого сыра

Сравнить

Инфографика

Poppy seed dressing vs Заправка из голубого сыра infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 18% 5.4% 9.4% 12% 6.8% 21% 122% 17% 6.5%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 11% 7.8% 3.4% 3% 5.7% 32% 84% 0.78% 5.5%
Содержит больше МагнийМагний +12.5%
Содержит больше КальцийКальций +59.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +177.8%
Содержит больше МедьМедь +288.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +19%
Содержит больше МарганецМарганец +2083.3%
Содержит больше СеленСелен +20%
Содержит больше КалийКалий +44.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +51%
Содержит меньше НатрийНатрий -31.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 17% 47% 1.5% 6% 13% 0.88% 6.5% 5.1% 11% 126% 2.3% 3.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 4.7% 86% 1.5% 2.5% 23% 1.9% 23% 8.5% 34% 215% 3.8% 9.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +264.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +140%
Содержит больше Витамин CВитамин C +133.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +81.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +72.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +112.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +259.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +68.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +200%
Содержит больше Витамин KВитамин K +71.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +66.7%
Содержит больше ХолинХолин +198.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0.1µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Poppy seed dressing Заправка из голубого сыра DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 17.326g 27.545g 68%
Витамин K 50.2µg 85.9µg 30%
Жиры 33.33g 51.1g 27%
Мононенасыщенные жиры 8.207g 13.279g 13%
Витамин E 2.36mg 4.28mg 13%
Натрий 933mg 642mg 13%
Насыщенные жиры 6.061g 8.275g 10%
Витамин B12 0.09µg 0.27µg 8%
Углеводы 23.73g 4.77g 6%
Витамин B5 0.108mg 0.388mg 6%
Холестерин 15mg 31mg 5%
Марганец 0.131mg 0.006mg 5%
Калорийность 399kcal 484kcal 4%
Фосфор 49mg 74mg 4%
Витамин A 51µg 14µg 4%
Витамин B2 0.058mg 0.1mg 3%
Медь 0.035mg 0.009mg 3%
Железо 0.25mg 0.09mg 2%
Холин 6mg 17.9mg 2%
Кальций 59mg 37mg 2%
Калий 61mg 88mg 1%
Белки 0.92g 1.37g 1%
Витамин B1 0.024mg 0.01mg 1%
Витамин B6 0.022mg 0.037mg 1%
Витамин B9 3µg 5µg 1%
Витамин C 0.3mg 0.7mg 0%
Чистые углеводы 23.43g 4.37g N/A
Витамин D 4IU 3IU 0%
Магний 9mg 8mg 0%
Сахар 23.39g 3.48g N/A
Клетчатка 0.3g 0.4g 0%
Цинк 0.25mg 0.21mg 0%
Витамин D 0.1µg 0.1µg 0%
Селен 1.2µg 1µg 0%
Витамин B3 0.047mg 0.1mg 0%
Транс-жиры 0.144g 1.34g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.003g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
33% 24% 39% 3%
Белки: 0.92 г
Жиры: 33.33 г
Углеводы: 23.73 г
Вода: 38.85 г
Другое: 3.17 г
51% 5% 40% 3%
Белки: 1.37 г
Жиры: 51.1 г
Углеводы: 4.77 г
Вода: 39.71 г
Другое: 3.05 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +397.5%
Содержит больше БелкиБелки +48.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +53.3%
Одинаковое количество вещества Вода ~39.71g
Одинаковое количество вещества Другое ~3.05г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 26% 55%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.061 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.207 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 17.326 г
17% 27% 56%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.275 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.279 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 27.545 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -26.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +61.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +59%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Poppy seed dressing - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171044/nutrients
  2. Заправка из голубого сыра - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173562/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.