Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Poppy seed dressing и Italian dressing

Сравнить

Инфографика

Poppy seed dressing vs Italian dressing infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 18% 5.4% 9.4% 12% 6.8% 21% 122% 17% 6.5%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 4.5% 7.9% 9.4% 6.3% 1.6% 5.1% 116% 3.8% 8.7%
Содержит больше МагнийМагний +125%
Содержит больше КальцийКальций +293.3%
Содержит больше МедьМедь +84.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +316.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +308.3%
Содержит больше МарганецМарганец +351.7%
Содержит больше КалийКалий +47.5%
Содержит больше СеленСелен +33.3%
Одинаковое количество вещества Железо ~0.25mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~891mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 17% 47% 1.5% 6% 13% 0.88% 6.5% 5.1% 11% 126% 2.3% 3.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 86% 0% 3% 1.8% 1.8% 0% 13% 0% 31% 2.3% 1.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +5000%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +100%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +625%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +301.6%
Содержит больше ХолинХолин +81.8%
Содержит больше Витамин EВитамин E +81.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +100%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +150%
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~3µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Poppy seed dressing Italian dressing DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 17.326g 3.236g 94%
Жиры 33.33g 6.68g 41%
Витамин K 50.2µg 12.5µg 31%
Насыщенные жиры 6.061g 0.833g 24%
Мононенасыщенные жиры 8.207g 1.725g 16%
Калорийность 399kcal 102kcal 15%
Витамин E 2.36mg 4.28mg 13%
Фруктоза 5.05g 6%
Витамин A 51µg 1µg 6%
Углеводы 23.73g 9.99g 5%
Холестерин 15mg 0mg 5%
Фосфор 49mg 12mg 5%
Витамин B2 0.058mg 0.008mg 4%
Витамин B12 0.09µg 0µg 4%
Кальций 59mg 15mg 4%
Марганец 0.131mg 0.029mg 4%
Витамин B6 0.022mg 0.055mg 3%
Медь 0.035mg 0.019mg 2%
Цинк 0.25mg 0.06mg 2%
Натрий 933mg 891mg 2%
Витамин B5 0.108mg 0mg 2%
Магний 9mg 4mg 1%
Белки 0.92g 0.39g 1%
Селен 1.2µg 1.6µg 1%
Витамин B1 0.024mg 0.012mg 1%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Витамин D 4IU 0IU 1%
Калий 61mg 90mg 1%
Клетчатка 0.3g 0g 1%
Витамин C 0.3mg 0mg 0%
Чистые углеводы 23.43g 9.99g N/A
Железо 0.25mg 0.25mg 0%
Сахар 23.39g 9.16g N/A
Витамин B3 0.047mg 0.094mg 0%
Транс-жиры 0.144g 0.017g N/A
Витамин B9 3µg 3µg 0%
Холин 6mg 3.3mg 0%
Триптофан 0.006mg 0%
Треонин 0.012mg 0%
Изолейцин 0.016mg 0%
Лейцин 0.024mg 0%
Лизин 0.018mg 0%
Метионин 0.008mg 0%
Фенилаланин 0.013mg 0%
Валин 0.017mg 0%
Гистидин 0.008mg 0%
0.441g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.017g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0g 0.002g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.758g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
33% 24% 39% 3%
Белки: 0.92 г
Жиры: 33.33 г
Углеводы: 23.73 г
Вода: 38.85 г
Другое: 3.17 г
7% 10% 80% 3%
Белки: 0.39 г
Жиры: 6.68 г
Углеводы: 9.99 г
Вода: 80.11 г
Другое: 2.83 г
Содержит больше БелкиБелки +135.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +399%
Содержит больше УглеводыУглеводы +137.5%
Содержит больше ДругоеДругое +12%
Содержит больше ВодаВода +106.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 26% 55%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.061 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.207 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 17.326 г
14% 30% 56%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.833 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.725 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.236 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +375.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +435.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -86.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Poppy seed dressing - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171044/nutrients
  2. Italian dressing - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171405/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.