Сравнить продукты Pork bacon и Стейк
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +30.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +93.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +114.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +210.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +85.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +20% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +61.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +88.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +48% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +370.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +106.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +19.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +61.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +89.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1500% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +200% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
35.73 г
Жиры:
43.27 г
Углеводы:
1.35 г
Вода:
12.52 г
Другое:
7.13 г
Белки:
24.85 г
Жиры:
19.02 г
Углеводы:
0 г
Вода:
55.59 г
Другое:
0.54 г
| Содержит больше БелкиБелки | +43.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +127.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1220.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +344% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
14.187 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
19.065 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.859 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.443 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.171 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.896 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +107.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +442.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -40.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 548kcal | 271kcal |
|
| Белки | 35.73g | 24.85g |
|
| Жиры | 43.27g | 19.02g |
|
| 1.35g | 0g |
|
|
| Углеводы | 1.35g | 0g |
|
| Холестерин | 107mg | 78mg |
|
| Витамин D | 6IU |
|
|
| Магний | 30mg | 23mg |
|
| Кальций | 10mg | 12mg |
|
| Калий | 539mg | 279mg |
|
| Железо | 1.49mg | 2.4mg |
|
| Медь | 0.182mg | 0.085mg |
|
| Цинк | 3.36mg | 6.34mg |
|
| Фосфор | 506mg | 163mg |
|
| Натрий | 2193mg | 58mg |
|
| Витамин A | 37IU | 25IU |
|
| Витамин A | 11µg | 7µg |
|
| Витамин E | 0.32mg |
|
|
| Витамин D | 0.1µg |
|
|
| Марганец | 0.022mg |
|
|
| Селен | 59µg | 31.8µg |
|
| Витамин B1 | 0.348mg | 0.074mg |
|
| Витамин B2 | 0.251mg | 0.301mg |
|
| Витамин B3 | 10.623mg | 5.149mg |
|
| Витамин B5 | 1.033mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.309mg | 0.5mg |
|
| Витамин B12 | 1.16µg | 2.2µg |
|
| Витамин K | 0.1µg | 1.6µg |
|
| Витамин B9 | 2µg | 6µg |
|
| Холин | 119.3mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 14.187g | 8.443g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 19.065g | 9.171g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 4.859g | 0.896g |
|
| Триптофан | 0.299mg | 0.278mg |
|
| Треонин | 1.399mg | 1.171mg |
|
| Изолейцин | 1.676mg | 1.157mg |
|
| Лейцин | 2.782mg | 2.142mg |
|
| Лизин | 2.964mg | 2.38mg |
|
| Метионин | 0.795mg | 0.672mg |
|
| Фенилаланин | 1.417mg | 0.997mg |
|
| Валин | 1.901mg | 1.242mg |
|
| Гистидин | 1.343mg | 0.931mg |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g |
|
| 0.21g |
|
||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.013g |
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.199g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.088g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
54%
45%
Итоговая оценка минералов
111%
59%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Стейк содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 29mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Стейк содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2135mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Стейк содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.744g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Pork bacon дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Pork bacon более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах