Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Pork bacon и Bear meat

Сравнить

Инфографика

Pork bacon vs Bear meat infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 3% 48% 56% 61% 92% 217% 286% 2.9% 322%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 1.5% 23% 402% 49% 280% 73% 9.3% 0% 61%
Содержит больше МагнийМагний +30.4%
Содержит больше КальцийКальций +100%
Содержит больше КалийКалий +104.9%
Содержит больше МедьМедь +23%
Содержит больше ФосфорФосфор +197.6%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +426.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +620.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +205.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3.7% 6.4% 0% 87% 58% 199% 62% 71% 145% 0.25% 1.5% 65%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 9.8% 0% 25% 189% 63% 0% 67% 309% 4.5% 4.5% 67%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +248%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +217.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +53.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +226.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +112.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1700%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +200%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.29mg
Одинаковое количество вещества Холин ~122.3mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Pork bacon Bear meat DV% diff.
Железо 1.49mg 10.73mg 116%
Натрий 2193mg 71mg 92%
Селен 59µg 11.2µg 87%
Цинк 3.36mg 10.27mg 63%
Витамин B12 1.16µg 2.47µg 55%
Насыщенные жиры 14.187g 3.54g 48%
Фосфор 506mg 170mg 48%
Жиры 43.27g 13.39g 46%
Витамин B3 10.623mg 3.35mg 45%
Витамин B2 0.251mg 0.82mg 44%
Мононенасыщенные жиры 19.065g 5.66g 34%
Витамин B5 1.033mg 21%
Витамин B1 0.348mg 0.1mg 21%
Полиненасыщенные жиры 4.859g 2.4g 16%
Калорийность 548kcal 259kcal 14%
Калий 539mg 263mg 8%
Белки 35.73g 32.42g 7%
Медь 0.182mg 0.148mg 4%
Холестерин 107mg 98mg 3%
Магний 30mg 23mg 2%
Витамин B9 2µg 6µg 1%
Витамин K 0.1µg 1.8µg 1%
Холин 119.3mg 122.3mg 1%
Витамин B6 0.309mg 0.29mg 1%
Марганец 0.022mg 1%
Витамин E 0.32mg 0.49mg 1%
Витамин A 11µg 0µg 1%
Кальций 10mg 5mg 1%
Углеводы 1.35g 0g 0%
Чистые углеводы 1.35g 0g N/A
Триптофан 0.299mg 0%
Треонин 1.399mg 0%
Изолейцин 1.676mg 0%
Лейцин 2.782mg 0%
Лизин 2.964mg 0%
Метионин 0.795mg 0%
Фенилаланин 1.417mg 0%
Валин 1.901mg 0%
Гистидин 1.343mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.037g N/A
0.21g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.034g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.199g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 4.088g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
36% 43% 13% 7%
Белки: 35.73 г
Жиры: 43.27 г
Углеводы: 1.35 г
Вода: 12.52 г
Другое: 7.13 г
32% 13% 54%
Белки: 32.42 г
Жиры: 13.39 г
Углеводы: 0 г
Вода: 53.55 г
Другое: 0.64 г
Содержит больше ЖирыЖиры +223.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +1014.1%
Содержит больше ВодаВода +327.7%
Одинаковое количество вещества Белки ~32.42g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 50% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.187 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 19.065 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.859 г
31% 49% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.54 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.66 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.4 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +236.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +102.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -75%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Pork bacon - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167914/nutrients
  2. Bear meat - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173846/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.