Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Pork bacon и Summer sausage

Сравнить

Инфографика

Pork bacon vs Summer sausage infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 3% 48% 56% 61% 92% 217% 286% 2.9% 322%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 24% 18% 85% 23% 61% 76% 193% 4.2% 41%
Содержит больше МагнийМагний +130.8%
Содержит больше КалийКалий +161.7%
Содержит больше МедьМедь +160%
Содержит больше ЦинкЦинк +49.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +184.3%
Содержит больше СеленСелен +686.7%
Содержит больше КальцийКальций +710%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +51.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -32.4%
Содержит больше МарганецМарганец +45.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3.7% 6.4% 0% 87% 58% 199% 62% 71% 145% 0.25% 1.5% 65%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 75% 0% 4.5% 62% 37% 54% 46% 30% 216% 0% 5.3% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +39.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +56.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +266.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +35.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +137.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1945.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +49.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +250%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Pork bacon Summer sausage DV% diff.
Селен 59µg 7.5µg 94%
Витамин B3 10.623mg 2.9mg 48%
Фосфор 506mg 178mg 47%
Белки 35.73g 19.43g 33%
Натрий 2193mg 1483mg 31%
Витамин B12 1.16µg 1.73µg 24%
Витамин A 11µg 225µg 24%
Холин 119.3mg 22%
Насыщенные жиры 14.187g 10.47g 17%
Витамин B6 0.309mg 0.13mg 14%
Мононенасыщенные жиры 19.065g 13.68g 13%
Полиненасыщенные жиры 4.859g 3.02g 12%
Медь 0.182mg 0.07mg 12%
Железо 1.49mg 2.26mg 10%
Калий 539mg 206mg 10%
Цинк 3.36mg 2.25mg 10%
Витамин B1 0.348mg 0.249mg 8%
Жиры 43.27g 37.91g 8%
Кальций 10mg 81mg 7%
Витамин B2 0.251mg 0.16mg 7%
Калорийность 548kcal 426kcal 6%
Холестерин 107mg 89mg 6%
Витамин B5 1.033mg 0.76mg 5%
Магний 30mg 13mg 4%
Витамин E 0.32mg 2%
Витамин D 0.3µg 2%
Витамин D 12IU 2%
Клетчатка 0g 0.2g 1%
Витамин B9 2µg 7µg 1%
Чистые углеводы 1.35g 1.62g N/A
Углеводы 1.35g 1.82g 0%
Сахар 0g 0.12g N/A
Марганец 0.022mg 0.032mg 0%
Витамин K 0.1µg 0%
Триптофан 0.299mg 0.15mg 0%
Треонин 1.399mg 0.54mg 0%
Изолейцин 1.676mg 0.62mg 0%
Лейцин 2.782mg 1.1mg 0%
Лизин 2.964mg 1.16mg 0%
Метионин 0.795mg 0.36mg 0%
Фенилаланин 1.417mg 0.56mg 0%
Валин 1.901mg 0.69mg 0%
Гистидин 1.343mg 0.47mg 0%
0.21g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.199g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 4.088g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
36% 43% 13% 7%
Белки: 35.73 г
Жиры: 43.27 г
Углеводы: 1.35 г
Вода: 12.52 г
Другое: 7.13 г
19% 38% 2% 36% 5%
Белки: 19.43 г
Жиры: 37.91 г
Углеводы: 1.82 г
Вода: 36.2 г
Другое: 4.64 г
Содержит больше БелкиБелки +83.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +14.1%
Содержит больше ДругоеДругое +53.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +34.8%
Содержит больше ВодаВода +189.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 50% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.187 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 19.065 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.859 г
39% 50% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.47 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.68 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.02 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +39.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +60.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -26.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Pork bacon - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167914/nutrients
  2. Summer sausage - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174599/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.