Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Pork bacon и Телятина

Сравнить

Инфографика

Pork bacon vs Телятина infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 3% 48% 56% 61% 92% 217% 286% 2.9% 322%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 5.1% 30% 37% 34% 106% 93% 11% 4.6% 75%
Содержит больше МагнийМагний +25%
Содержит больше КалийКалий +59.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +50.5%
Содержит больше МедьМедь +76.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +133.2%
Содержит больше СеленСелен +330.7%
Содержит больше КальцийКальций +70%
Содержит больше ЦинкЦинк +15.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.2%
Содержит больше МарганецМарганец +59.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3.7% 6.4% 0% 87% 58% 199% 62% 71% 145% 0.25% 1.5% 65%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3% 0% 18% 62% 151% 70% 90% 159% 3% 8.3% 52%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +113.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +397.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +32.3%
Содержит больше ХолинХолин +25.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +12.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +26.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1100%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +450%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.27mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~1.27µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Pork bacon Телятина DV% diff.
Натрий 2193mg 83mg 92%
Селен 59µg 13.7µg 82%
Жиры 43.27g 7.56g 55%
Насыщенные жиры 14.187g 3.04g 51%
Мононенасыщенные жиры 19.065g 2.84g 41%
Фосфор 506mg 217mg 41%
Полиненасыщенные жиры 4.859g 0.55g 29%
Витамин B1 0.348mg 0.07mg 23%
Белки 35.73g 24.38g 23%
Калорийность 548kcal 172kcal 19%
Витамин B3 10.623mg 8.03mg 16%
Медь 0.182mg 0.103mg 9%
Калий 539mg 337mg 6%
Витамин B6 0.309mg 0.39mg 6%
Железо 1.49mg 0.99mg 6%
Цинк 3.36mg 3.87mg 5%
Витамин B12 1.16µg 1.27µg 5%
Холин 119.3mg 95mg 4%
Витамин B5 1.033mg 1.16mg 3%
Витамин B9 2µg 11µg 2%
Витамин B2 0.251mg 0.27mg 1%
Марганец 0.022mg 0.035mg 1%
Витамин E 0.32mg 0.15mg 1%
Витамин A 11µg 0µg 1%
Кальций 10mg 17mg 1%
Витамин K 0.1µg 1.2µg 1%
Магний 30mg 24mg 1%
Холестерин 107mg 103mg 1%
Углеводы 1.35g 0g 0%
Чистые углеводы 1.35g 0g N/A
Триптофан 0.299mg 0.247mg 0%
Треонин 1.399mg 1.065mg 0%
Изолейцин 1.676mg 1.201mg 0%
Лейцин 2.782mg 1.94mg 0%
Лизин 2.964mg 2.009mg 0%
Метионин 0.795mg 0.569mg 0%
Фенилаланин 1.417mg 0.984mg 0%
Валин 1.901mg 1.347mg 0%
Гистидин 1.343mg 0.885mg 0%
0.21g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.199g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 4.088g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
36% 43% 13% 7%
Белки: 35.73 г
Жиры: 43.27 г
Углеводы: 1.35 г
Вода: 12.52 г
Другое: 7.13 г
24% 8% 67%
Белки: 24.38 г
Жиры: 7.56 г
Углеводы: 0 г
Вода: 66.76 г
Другое: 1.3 г
Содержит больше БелкиБелки +46.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +472.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +448.5%
Содержит больше ВодаВода +433.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 50% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.187 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 19.065 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.859 г
47% 44% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.04 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.84 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.55 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +571.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +783.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -78.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Pork bacon - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167914/nutrients
  2. Телятина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175291/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.