Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Pork bacon и Тетерев

Сравнить

Инфографика

Pork bacon vs Тетерев infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 3% 48% 56% 61% 92% 217% 286% 2.9% 322%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 1.5% 27% 22% 19% 14% 98% 6.5% 2.1% 0%
Содержит больше КальцийКальций +100%
Содержит больше КалийКалий +73.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +156.9%
Содержит больше МедьМедь +213.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +558.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +121%
Содержит больше МарганецМарганец +37.5%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.7%
Одинаковое количество вещества Магний ~32mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3.7% 6.4% 0% 87% 58% 199% 62% 71% 145% 0.25% 1.5% 65%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1.7% 15% 0% 11% 65% 218% 0% 294% 363% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +120%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +728.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +128.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +11.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +312.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +150%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~11.6mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Pork bacon Тетерев DV% diff.
Селен 59µg 107%
Натрий 2193mg 50mg 93%
Витамин B6 0.309mg 1.275mg 74%
Витамин B12 1.16µg 2.9µg 73%
Жиры 43.27g 0.88g 65%
Насыщенные жиры 14.187g 0.13g 64%
Мононенасыщенные жиры 19.065g 0.042g 48%
Фосфор 506mg 229mg 40%
Полиненасыщенные жиры 4.859g 0.132g 32%
Витамин B1 0.348mg 0.042mg 26%
Цинк 3.36mg 0.51mg 26%
Холин 119.3mg 22%
Калорийность 548kcal 112kcal 22%
Холестерин 107mg 40mg 22%
Витамин B5 1.033mg 21%
Белки 35.73g 25.94g 20%
Медь 0.182mg 0.058mg 14%
Железо 1.49mg 0.58mg 11%
Калий 539mg 311mg 7%
Витамин B3 10.623mg 11.6mg 6%
Витамин E 0.32mg 0.73mg 3%
Витамин B2 0.251mg 0.28mg 2%
Витамин A 11µg 5µg 1%
Кальций 10mg 5mg 1%
Витамин B9 2µg 1%
Углеводы 1.35g 0g 0%
Чистые углеводы 1.35g 0g N/A
Магний 30mg 32mg 0%
Марганец 0.022mg 0.016mg 0%
Витамин K 0.1µg 0%
Триптофан 0.299mg 0%
Треонин 1.399mg 0%
Изолейцин 1.676mg 0%
Лейцин 2.782mg 0%
Лизин 2.964mg 0%
Метионин 0.795mg 0%
Фенилаланин 1.417mg 0%
Валин 1.901mg 0%
Гистидин 1.343mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.003g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.009g N/A
0.21g 0.008g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.008g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.199g 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 4.088g 0.071g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
36% 43% 13% 7%
Белки: 35.73 г
Жиры: 43.27 г
Углеводы: 1.35 г
Вода: 12.52 г
Другое: 7.13 г
26% 73%
Белки: 25.94 г
Жиры: 0.88 г
Углеводы: 0 г
Вода: 72.93 г
Другое: 0.25 г
Содержит больше БелкиБелки +37.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +4817%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +2752%
Содержит больше ВодаВода +482.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 50% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.187 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 19.065 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.859 г
43% 14% 43%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.13 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.042 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.132 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +45292.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3581.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Pork bacon - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167914/nutrients
  2. Тетерев - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172831/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.