Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Pork bacon и Фазан

Сравнить

Инфографика

Pork bacon vs Фазан infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 3% 48% 56% 61% 92% 217% 286% 2.9% 322%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 4.8% 24% 54% 28% 37% 104% 5.6% 0% 113%
Содержит больше МагнийМагний +36.4%
Содержит больше КалийКалий +98.9%
Содержит больше МедьМедь +116.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +145.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +109.1%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +185%
Содержит больше КальцийКальций +60%
Содержит меньше НатрийНатрий -98%
Одинаковое количество вещества Железо ~1.43mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3.7% 6.4% 0% 87% 58% 199% 62% 71% 145% 0.25% 1.5% 65%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 19% 5.4% 3% 18% 42% 141% 0% 173% 90% 12% 3.8% 47%
Содержит больше Витамин EВитамин E +18.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +397.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +39.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +41.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +61.1%
Содержит больше ХолинХолин +39%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +418.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +142.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +4800%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +150%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Pork bacon Фазан DV% diff.
Натрий 2193mg 43mg 93%
Селен 59µg 20.7µg 70%
Жиры 43.27g 12.1g 48%
Насыщенные жиры 14.187g 3.908g 47%
Фосфор 506mg 242mg 38%
Витамин B6 0.309mg 0.75mg 34%
Мононенасыщенные жиры 19.065g 5.627g 34%
Полиненасыщенные жиры 4.859g 1.185g 24%
Витамин B1 0.348mg 0.07mg 23%
Витамин B5 1.033mg 21%
Витамин B3 10.623mg 7.53mg 19%
Витамин B12 1.16µg 0.72µg 18%
Цинк 3.36mg 1.37mg 18%
Калорийность 548kcal 239kcal 15%
Медь 0.182mg 0.084mg 11%
Калий 539mg 271mg 8%
Белки 35.73g 32.4g 7%
Холин 119.3mg 85.8mg 6%
Холестерин 107mg 89mg 6%
Витамин B2 0.251mg 0.18mg 5%
Витамин A 11µg 57µg 5%
Витамин K 0.1µg 4.9µg 4%
Витамин C 0mg 2.3mg 3%
Магний 30mg 22mg 2%
Витамин D 0.2µg 1%
Витамин D 7IU 1%
Витамин B9 2µg 5µg 1%
Марганец 0.022mg 1%
Кальций 10mg 16mg 1%
Железо 1.49mg 1.43mg 1%
Углеводы 1.35g 0g 0%
Чистые углеводы 1.35g 0g N/A
Витамин E 0.32mg 0.27mg 0%
Триптофан 0.299mg 0%
Треонин 1.399mg 0%
Изолейцин 1.676mg 0%
Лейцин 2.782mg 0%
Лизин 2.964mg 0%
Метионин 0.795mg 0%
Фенилаланин 1.417mg 0%
Валин 1.901mg 0%
Гистидин 1.343mg 0%
0.21g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.199g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 4.088g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
36% 43% 13% 7%
Белки: 35.73 г
Жиры: 43.27 г
Углеводы: 1.35 г
Вода: 12.52 г
Другое: 7.13 г
32% 12% 54%
Белки: 32.4 г
Жиры: 12.1 г
Углеводы: 0 г
Вода: 54.2 г
Другое: 1.3 г
Содержит больше ЖирыЖиры +257.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +448.5%
Содержит больше ВодаВода +332.9%
Одинаковое количество вещества Белки ~32.4g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 50% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.187 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 19.065 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.859 г
36% 52% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.908 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.627 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.185 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +238.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +310%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -72.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Pork bacon - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167914/nutrients
  2. Фазан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169903/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.