Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Pork belly и Брауншвейгер

Сравнить

Инфографика

Pork belly vs Брауншвейгер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 1.5% 16% 20% 17% 28% 46% 4.2% 0.78% 44%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 2.7% 18% 420% 80% 77% 72% 127% 20% 316%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.7%
Содержит больше МагнийМагний +175%
Содержит больше КальцийКальций +80%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2053.8%
Содержит больше МедьМедь +361.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +175.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +55.6%
Содержит больше МарганецМарганец +2483.3%
Содержит больше СеленСелен +625%
Одинаковое количество вещества Калий ~199mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 1% 7.8% 0% 99% 56% 87% 15% 30% 105% 0% 0.75% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1407% 7% 18% 62% 352% 157% 203% 76% 2511% 4% 33% 140%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +11.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +59%
Содержит больше Витамин AВитамин A +140566.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +530.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +80.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1220.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +153.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +2291.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +4300%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Pork belly Брауншвейгер DV% diff.
Витамин B12 0.84µg 20.09µg 802%
Витамин A 3µg 4220µg 469%
Железо 0.52mg 11.2mg 134%
Витамин B2 0.242mg 1.525mg 99%
Селен 8µg 58µg 91%
Витамин B5 0.256mg 3.38mg 62%
Холин 255.9mg 47%
Насыщенные жиры 19.33g 9.307g 46%
Натрий 32mg 977mg 41%
Жиры 53.01g 28.5g 38%
Холестерин 72mg 180mg 36%
Мононенасыщенные жиры 24.7g 12.731g 30%
Витамин B3 4.647mg 8.368mg 23%
Медь 0.052mg 0.24mg 21%
Полиненасыщенные жиры 5.65g 3.193g 16%
Цинк 1.02mg 2.81mg 16%
Витамин B6 0.13mg 0.33mg 15%
Витамин B1 0.396mg 0.249mg 12%
Витамин B9 1µg 44µg 11%
Белки 9.34g 14.5g 10%
Калорийность 518kcal 327kcal 10%
Фосфор 108mg 168mg 9%
Марганец 0.006mg 0.155mg 6%
Витамин D 48IU 6%
Витамин D 1.2µg 6%
Магний 4mg 11mg 2%
Углеводы 0g 3.1g 1%
Витамин K 0µg 1.6µg 1%
Витамин C 0.3mg 0mg 0%
Чистые углеводы 0g 3.1g N/A
Кальций 5mg 9mg 0%
Калий 185mg 199mg 0%
Витамин E 0.39mg 0.35mg 0%
Триптофан 0.145mg 0%
Треонин 0.534mg 0%
Изолейцин 0.484mg 0%
Лейцин 1.032mg 0%
Лизин 0.909mg 0%
Метионин 0.311mg 0%
Фенилаланин 0.553mg 0%
Валин 0.616mg 0%
Гистидин 0.32mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 53% 37%
Белки: 9.34 г
Жиры: 53.01 г
Углеводы: 0 г
Вода: 36.74 г
Другое: 0.91 г
15% 29% 3% 51% 3%
Белки: 14.5 г
Жиры: 28.5 г
Углеводы: 3.1 г
Вода: 50.6 г
Другое: 3.3 г
Содержит больше ЖирыЖиры +86%
Содержит больше БелкиБелки +55.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +37.7%
Содержит больше ДругоеДругое +262.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 50% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.33 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 24.7 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.65 г
37% 50% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.307 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.731 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.193 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +94%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +76.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -51.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Pork belly - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167812/nutrients
  2. Брауншвейгер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171621/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.