Свиная грудинка или knackwurst - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Сводка различий между продуктами свиная грудинка и knackwurst
- Свиная грудинка содержит больше калорий, чем knackwurst. В то время как свиная грудинка содержит 518 калорий, knackwurst содержит только 307 калорий.
- Свиная грудинка имеет больше витамина B3, витамина B2, полиненасыщенных жиров и мононенасыщенных жиров, однако knackwurst содержит больше витамина B12, селена и цинка.
- Свиная грудинка покрывает вашу дневную потребность в насыщенных жирах на 46% больше, чем knackwurst.
- Свиная грудинка имеет в 2 раз больше полиненасыщенных жиров, чем knackwurst. В то время как свиная грудинка имеет 5.65 г полиненасыщенных жиров, knackwurst имеет только 2.92 г.
- Knackwurst имеет меньше насыщенных жиров.
Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: Pork, fresh, belly, raw и Knackwurst, knockwurst, pork, beef.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +175% |
| Содержит больше КальцийКальций | +120% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +26.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +15.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +62.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +250% |
| Содержит больше СеленСелен | +68.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +15.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +72.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +70% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +46.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +25% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +30.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +40.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 19.33g | 10.21g | 41% |
| Натрий | 32mg | 930mg | 39% |
| Жиры | 53.01g | 27.7g | 39% |
| Мононенасыщенные жиры | 24.7g | 12.81g | 30% |
| Полиненасыщенные жиры | 5.65g | 2.92g | 18% |
| Витамин B12 | 0.84µg | 1.18µg | 14% |
| Витамин B3 | 4.647mg | 2.734mg | 12% |
| Калорийность | 518kcal | 307kcal | 11% |
| Холин | 55mg | 10% | |
| Селен | 8µg | 13.5µg | 10% |
| Витамин B2 | 0.242mg | 0.14mg | 8% |
| Витамин D | 44IU | 6% | |
| Витамин D | 1.1µg | 6% | |
| Цинк | 1.02mg | 1.66mg | 6% |
| Витамин B1 | 0.396mg | 0.342mg | 5% |
| Белки | 9.34g | 11.1g | 4% |
| Холестерин | 72mg | 60mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.17mg | 3% |
| Железо | 0.52mg | 0.66mg | 2% |
| Магний | 4mg | 11mg | 2% |
| Фосфор | 108mg | 98mg | 1% |
| Углеводы | 0g | 3.2g | 1% |
| Витамин K | 0µg | 1.6µg | 1% |
| Кальций | 5mg | 11mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.256mg | 0.32mg | 1% |
| Марганец | 0.006mg | 0.021mg | 1% |
| Медь | 0.052mg | 0.06mg | 1% |
| Витамин E | 0.39mg | 0.57mg | 1% |
| Витамин C | 0.3mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 0g | 3.2g | N/A |
| Калий | 185mg | 199mg | 0% |
| Витамин A | 3µg | 0µg | 0% |
| Витамин B9 | 1µg | 2µg | 0% |
| Триптофан | 0.138mg | 0% | |
| Треонин | 0.432mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.639mg | 0% | |
| Лейцин | 0.874mg | 0% | |
| Лизин | 1.01mg | 0% | |
| Метионин | 0.276mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.501mg | 0% | |
| Валин | 0.639mg | 0% | |
| Гистидин | 0.314mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.34 г
Жиры:
53.01 г
Углеводы:
0 г
Вода:
36.74 г
Другое:
0.91 г
Белки:
11.1 г
Жиры:
27.7 г
Углеводы:
3.2 г
Вода:
55.3 г
Другое:
2.7 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +91.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +18.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +50.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +196.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.33 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
24.7 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.65 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
10.21 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
12.81 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.92 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +92.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +93.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -47.2% |
