Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Pork belly и Pork bacon

Сравнить

Инфографика

Pork belly vs Pork bacon infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 1.5% 16% 20% 17% 28% 46% 4.2% 0.78% 44%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 3% 48% 56% 61% 92% 217% 286% 2.9% 322%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.5%
Содержит больше МагнийМагний +650%
Содержит больше КальцийКальций +100%
Содержит больше КалийКалий +191.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +186.5%
Содержит больше МедьМедь +250%
Содержит больше ЦинкЦинк +229.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +368.5%
Содержит больше МарганецМарганец +266.7%
Содержит больше СеленСелен +637.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 1% 7.8% 0% 99% 56% 87% 15% 30% 105% 0% 0.75% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3.7% 6.4% 0% 87% 58% 199% 62% 71% 145% 0.25% 1.5% 65%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +21.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +13.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +266.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +128.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +303.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +137.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +38.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.251mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Pork belly Pork bacon DV% diff.
Натрий 32mg 2193mg 94%
Селен 8µg 59µg 93%
Фосфор 108mg 506mg 57%
Белки 9.34g 35.73g 53%
Витамин B3 4.647mg 10.623mg 37%
Насыщенные жиры 19.33g 14.187g 23%
Холин 119.3mg 22%
Цинк 1.02mg 3.36mg 21%
Витамин B5 0.256mg 1.033mg 16%
Жиры 53.01g 43.27g 15%
Мононенасыщенные жиры 24.7g 19.065g 14%
Витамин B6 0.13mg 0.309mg 14%
Медь 0.052mg 0.182mg 14%
Витамин B12 0.84µg 1.16µg 13%
Железо 0.52mg 1.49mg 12%
Холестерин 72mg 107mg 12%
Калий 185mg 539mg 10%
Магний 4mg 30mg 6%
Полиненасыщенные жиры 5.65g 4.859g 5%
Витамин B1 0.396mg 0.348mg 4%
Калорийность 518kcal 548kcal 2%
Витамин B2 0.242mg 0.251mg 1%
Марганец 0.006mg 0.022mg 1%
Витамин A 3µg 11µg 1%
Кальций 5mg 10mg 1%
Витамин C 0.3mg 0mg 0%
Углеводы 0g 1.35g 0%
Чистые углеводы 0g 1.35g N/A
Витамин E 0.39mg 0.32mg 0%
Витамин K 0µg 0.1µg 0%
Витамин B9 1µg 2µg 0%
Триптофан 0.299mg 0%
Треонин 1.399mg 0%
Изолейцин 1.676mg 0%
Лейцин 2.782mg 0%
Лизин 2.964mg 0%
Метионин 0.795mg 0%
Фенилаланин 1.417mg 0%
Валин 1.901mg 0%
Гистидин 1.343mg 0%
0.21g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.199g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 4.088g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 53% 37%
Белки: 9.34 г
Жиры: 53.01 г
Углеводы: 0 г
Вода: 36.74 г
Другое: 0.91 г
36% 43% 13% 7%
Белки: 35.73 г
Жиры: 43.27 г
Углеводы: 1.35 г
Вода: 12.52 г
Другое: 7.13 г
Содержит больше ЖирыЖиры +22.5%
Содержит больше ВодаВода +193.5%
Содержит больше БелкиБелки +282.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +683.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 50% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.33 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 24.7 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.65 г
37% 50% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.187 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 19.065 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.859 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +29.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +16.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -26.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Pork belly - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167812/nutrients
  2. Pork bacon - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167914/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.