Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Pork belly и Turkey bacon

Сравнить

Инфографика

Pork belly vs Turkey bacon infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 1.5% 16% 20% 17% 28% 46% 4.2% 0.78% 44%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 24% 31% 53% 23% 69% 95% 139% 2.5% 86%
Содержит меньше НатрийНатрий -97%
Содержит больше МагнийМагний +300%
Содержит больше КальцийКальций +1500%
Содержит больше КалийКалий +88.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +169.2%
Содержит больше МедьМедь +30.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +149%
Содержит больше ФосфорФосфор +105.6%
Содержит больше МарганецМарганец +216.7%
Содержит больше СеленСелен +97.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 1% 7.8% 0% 99% 56% 87% 15% 30% 105% 0% 0.75% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3.3% 2.2% 0% 7.5% 55% 76% 41% 56% 149% 0% 7.5% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +254.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1220%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +15.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +233.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +163.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +87.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +41.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +900%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.237mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Pork belly Turkey bacon DV% diff.
Насыщенные жиры 19.33g 4.52g 67%
Жиры 53.01g 16.93g 56%
Мононенасыщенные жиры 24.7g 6.223g 46%
Натрий 32mg 1069mg 45%
Витамин B1 0.396mg 0.03mg 31%
Фосфор 108mg 222mg 16%
Витамин B12 0.84µg 1.19µg 15%
Калорийность 518kcal 226kcal 15%
Селен 8µg 15.8µg 14%
Цинк 1.02mg 2.54mg 14%
Белки 9.34g 15.94g 13%
Железо 0.52mg 1.4mg 11%
Витамин B6 0.13mg 0.244mg 9%
Витамин B5 0.256mg 0.675mg 8%
Кальций 5mg 80mg 8%
Полиненасыщенные жиры 5.65g 4.699g 6%
Холестерин 72mg 86mg 5%
Калий 185mg 349mg 5%
Витамин B3 4.647mg 4.032mg 4%
Магний 4mg 16mg 3%
Витамин E 0.39mg 0.11mg 2%
Медь 0.052mg 0.068mg 2%
Витамин B9 1µg 10µg 2%
Витамин A 3µg 10µg 1%
Марганец 0.006mg 0.019mg 1%
Углеводы 0g 1.89g 1%
Витамин C 0.3mg 0%
Чистые углеводы 0g 1.89g N/A
Витамин B2 0.242mg 0.237mg 0%
Транс-жиры 0.184g N/A
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.006g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.007g N/A
0.241g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.01g N/A
0.003g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.01g N/A
0.013g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.027g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 4.197g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 53% 37%
Белки: 9.34 г
Жиры: 53.01 г
Углеводы: 0 г
Вода: 36.74 г
Другое: 0.91 г
16% 17% 2% 62% 3%
Белки: 15.94 г
Жиры: 16.93 г
Углеводы: 1.89 г
Вода: 61.83 г
Другое: 3.41 г
Содержит больше ЖирыЖиры +213.1%
Содержит больше БелкиБелки +70.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +68.3%
Содержит больше ДругоеДругое +274.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 50% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.33 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 24.7 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.65 г
29% 40% 30%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.52 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.223 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.699 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +296.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +20.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -76.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Pork belly - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167812/nutrients
  2. Turkey bacon - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174592/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.