Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Pork belly и Turkey sausage

Сравнить

Инфографика

Pork belly vs Turkey sausage infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 1.5% 16% 20% 17% 28% 46% 4.2% 0.78% 44%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 9.6% 20% 40% 37% 81% 66% 83% 0% 0%
Содержит меньше НатрийНатрий -95%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +300%
Содержит больше КальцийКальций +540%
Содержит больше КалийКалий +23.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +105.8%
Содержит больше МедьМедь +113.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +192.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +43.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 1% 7.8% 0% 99% 56% 87% 15% 30% 105% 0% 0.75% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 3.8% 6% 14% 38% 69% 0% 48% 99% 4% 3% 18%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +105.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +633.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +46.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +25.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +66.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +60%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +300%
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0.79µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Pork belly Turkey sausage DV% diff.
Насыщенные жиры 19.33g 3.839g 70%
Жиры 53.01g 18.09g 54%
Мононенасыщенные жиры 24.7g 5.158g 49%
Витамин B1 0.396mg 0.054mg 29%
Холестерин 72mg 160mg 29%
Натрий 32mg 639mg 26%
Цинк 1.02mg 2.98mg 18%
Селен 8µg 0µg 15%
Калорийность 518kcal 235kcal 14%
Белки 9.34g 15.42g 12%
Железо 0.52mg 1.07mg 7%
Медь 0.052mg 0.111mg 7%
Полиненасыщенные жиры 5.65g 4.657g 7%
Фосфор 108mg 155mg 7%
Витамин B6 0.13mg 0.208mg 6%
Холин 33.9mg 6%
Витамин B3 4.647mg 3.692mg 6%
Витамин B2 0.242mg 0.165mg 6%
Витамин B5 0.256mg 5%
Кальций 5mg 32mg 3%
Магний 4mg 16mg 3%
Витамин D 17IU 2%
Витамин D 0.4µg 2%
Витамин B12 0.84µg 0.79µg 2%
Углеводы 0g 1.56g 1%
Витамин E 0.39mg 0.19mg 1%
Калий 185mg 229mg 1%
Витамин K 0µg 1.6µg 1%
Витамин B9 1µg 4µg 1%
Витамин C 0.3mg 0.5mg 0%
Чистые углеводы 0g 1.56g N/A
Витамин A 3µg 0µg 0%
Марганец 0.006mg 0%
Триптофан 0.175mg 0%
Треонин 0.686mg 0%
Изолейцин 0.802mg 0%
Лейцин 1.229mg 0%
Лизин 1.453mg 0%
Метионин 0.447mg 0%
Фенилаланин 0.612mg 0%
Валин 0.819mg 0%
Гистидин 0.481mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 53% 37%
Белки: 9.34 г
Жиры: 53.01 г
Углеводы: 0 г
Вода: 36.74 г
Другое: 0.91 г
15% 18% 63% 2%
Белки: 15.42 г
Жиры: 18.09 г
Углеводы: 1.56 г
Вода: 63.12 г
Другое: 1.81 г
Содержит больше ЖирыЖиры +193%
Содержит больше БелкиБелки +65.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +71.8%
Содержит больше ДругоеДругое +98.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 50% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.33 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 24.7 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.65 г
28% 38% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.839 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.158 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.657 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +378.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +21.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -80.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Pork belly - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167812/nutrients
  2. Turkey sausage - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174600/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.