Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Turkey sausage и Polish sausage

Сравнить

Инфографика

Turkey sausage vs Polish sausage infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 9.6% 20% 40% 37% 81% 66% 83% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 3.6% 21% 33% 30% 53% 58% 201% 6.4% 97%
Содержит больше МагнийМагний +14.3%
Содержит больше КальцийКальций +166.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +21.6%
Содержит больше МедьМедь +23.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +54.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +14%
Содержит меньше НатрийНатрий -58.5%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Одинаковое количество вещества Калий ~237mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 3.8% 6% 14% 38% 69% 0% 48% 99% 4% 3% 18%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 126% 34% 65% 27% 44% 123% 0% 1.5% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +11.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +829.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +24.1%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~3.443mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.19mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Turkey sausage Polish sausage DV% diff.
Натрий 639mg 1540mg 39%
Витамин B1 0.054mg 0.502mg 37%
Селен 0µg 17.7µg 32%
Холестерин 160mg 66mg 31%
Полиненасыщенные жиры 4.657g 0.79g 26%
Насыщенные жиры 3.839g 8.01g 19%
Мононенасыщенные жиры 5.158g 9.7g 11%
Цинк 2.98mg 1.93mg 10%
Витамин B5 0.45mg 9%
Витамин B12 0.79µg 0.98µg 8%
Холин 33.9mg 6%
Белки 15.42g 17.6g 4%
Фосфор 155mg 136mg 3%
Марганец 0.049mg 2%
Витамин D 0.4µg 2%
Железо 1.07mg 0.88mg 2%
Медь 0.111mg 0.09mg 2%
Кальций 32mg 12mg 2%
Витамин D 17IU 2%
Жиры 18.09g 19.4g 2%
Витамин B3 3.692mg 3.443mg 2%
Витамин K 1.6µg 1%
Витамин B9 4µg 2µg 1%
Калорийность 235kcal 259kcal 1%
Витамин B6 0.208mg 0.19mg 1%
Витамин B2 0.165mg 0.148mg 1%
Витамин E 0.19mg 1%
Углеводы 1.56g 3.6g 1%
Витамин C 0.5mg 0mg 1%
Чистые углеводы 1.56g 3.6g N/A
Магний 16mg 14mg 0%
Калий 229mg 237mg 0%
Триптофан 0.175mg 0.138mg 0%
Треонин 0.686mg 0.591mg 0%
Изолейцин 0.802mg 0.611mg 0%
Лейцин 1.229mg 1.076mg 0%
Лизин 1.453mg 1.11mg 0%
Метионин 0.447mg 0.379mg 0%
Фенилаланин 0.612mg 0.539mg 0%
Валин 0.819mg 0.679mg 0%
Гистидин 0.481mg 0.444mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 18% 63% 2%
Белки: 15.42 г
Жиры: 18.09 г
Углеводы: 1.56 г
Вода: 63.12 г
Другое: 1.81 г
18% 19% 4% 55% 4%
Белки: 17.6 г
Жиры: 19.4 г
Углеводы: 3.6 г
Вода: 55.2 г
Другое: 4.2 г
Содержит больше ВодаВода +14.3%
Содержит больше БелкиБелки +14.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +130.8%
Содержит больше ДругоеДругое +132%
Одинаковое количество вещества Жиры ~19.4g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 38% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.839 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.158 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.657 г
43% 52% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.01 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.7 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.79 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -52.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +489.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +88.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Turkey sausage - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174600/nutrients
  2. Polish sausage - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172953/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.