Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Turkey sausage и Polish sausage

Сравнить

Инфографика

Turkey sausage vs Polish sausage infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 9.6% 20% 40% 37% 81% 66% 83% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 3.6% 21% 33% 30% 53% 58% 201% 6.4% 97%
Содержит больше МагнийМагний +14.3%
Содержит больше КальцийКальций +166.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +21.6%
Содержит больше МедьМедь +23.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +54.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +14%
Содержит меньше НатрийНатрий -58.5%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Одинаковое количество вещества Калий ~237mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 3.8% 12% 14% 38% 69% 0% 48% 99% 4% 3% 18%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 126% 34% 65% 27% 44% 123% 0% 1.5% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +11.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +829.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +24.1%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0IU
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~3.443mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.19mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 18% 63% 2%
Белки: 15.42 г
Жиры: 18.09 г
Углеводы: 1.56 г
Вода: 63.12 г
Другое: 1.81 г
18% 19% 4% 55% 4%
Белки: 17.6 г
Жиры: 19.4 г
Углеводы: 3.6 г
Вода: 55.2 г
Другое: 4.2 г
Содержит больше ВодаВода +14.3%
Содержит больше БелкиБелки +14.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +130.8%
Содержит больше ДругоеДругое +132%
Одинаковое количество вещества Жиры ~19.4g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 38% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.839 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.158 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.657 г
43% 52% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.01 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.7 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.79 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -52.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +489.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +88.1%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Turkey sausage Polish sausage
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Turkey sausage Polish sausage Мнение
Калорийность 235kcal 259kcal Polish sausage
Белки 15.42g 17.6g Polish sausage
Жиры 18.09g 19.4g Polish sausage
Витамин C 0.5mg 0mg Turkey sausage
1.56g 3.6g Polish sausage
Углеводы 1.56g 3.6g Polish sausage
Холестерин 160mg 66mg Polish sausage
Витамин D 17IU Turkey sausage
Магний 16mg 14mg Turkey sausage
Кальций 32mg 12mg Turkey sausage
Калий 229mg 237mg Polish sausage
Железо 1.07mg 0.88mg Turkey sausage
Медь 0.111mg 0.09mg Turkey sausage
Цинк 2.98mg 1.93mg Turkey sausage
Фосфор 155mg 136mg Turkey sausage
Натрий 639mg 1540mg Turkey sausage
Витамин E 0.19mg Turkey sausage
Витамин D 0.4µg Turkey sausage
Марганец 0.049mg Polish sausage
Селен 0µg 17.7µg Polish sausage
Витамин B1 0.054mg 0.502mg Polish sausage
Витамин B2 0.165mg 0.148mg Turkey sausage
Витамин B3 3.692mg 3.443mg Turkey sausage
Витамин B5 0.45mg Polish sausage
Витамин B6 0.208mg 0.19mg Turkey sausage
Витамин B12 0.79µg 0.98µg Polish sausage
Витамин K 1.6µg Turkey sausage
Витамин B9 4µg 2µg Turkey sausage
Холин 33.9mg Turkey sausage
Насыщенные жиры 3.839g 8.01g Turkey sausage
Мононенасыщенные жиры 5.158g 9.7g Polish sausage
Полиненасыщенные жиры 4.657g 0.79g Turkey sausage
Триптофан 0.175mg 0.138mg Turkey sausage
Треонин 0.686mg 0.591mg Turkey sausage
Изолейцин 0.802mg 0.611mg Turkey sausage
Лейцин 1.229mg 1.076mg Turkey sausage
Лизин 1.453mg 1.11mg Turkey sausage
Метионин 0.447mg 0.379mg Turkey sausage
Фенилаланин 0.612mg 0.539mg Turkey sausage
Валин 0.819mg 0.679mg Turkey sausage
Гистидин 0.481mg 0.444mg Turkey sausage

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Turkey sausage Polish sausage
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
24%
Turkey sausage
32%
Polish sausage
Итоговая оценка минералов
35%
Turkey sausage
51%
Polish sausage

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Turkey sausage
Turkey sausage содержит меньше вещества Натрий (Разница - 901mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Turkey sausage
Turkey sausage содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.171g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Turkey sausage
Продукт Turkey sausage более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Polish sausage
Polish sausage содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 94mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Turkey sausage - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174600/nutrients
  2. Polish sausage - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172953/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.