Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Turkey sausage и Blood sausage

Сравнить

Инфографика

Turkey sausage vs Blood sausage infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 9.6% 20% 40% 37% 81% 66% 83% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 1.8% 3.4% 240% 13% 35% 9.4% 89% 1.3% 85%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КальцийКальций +433.3%
Содержит больше КалийКалий +502.6%
Содержит больше МедьМедь +177.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +129.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +604.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +498.1%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Одинаковое количество вещества Натрий ~680mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 3.8% 6% 14% 38% 69% 0% 48% 99% 4% 3% 18%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2.6% 20% 18% 30% 23% 36% 9.2% 125% 0% 3.8% 40%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +46.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +26.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +207.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +420%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +225%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +29.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +26.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +25%
Содержит больше ХолинХолин +114.7%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Turkey sausage Blood sausage DV% diff.
Железо 1.07mg 6.4mg 67%
Насыщенные жиры 3.839g 13.4g 43%
Селен 0µg 15.5µg 28%
Мононенасыщенные жиры 5.158g 15.9g 27%
Жиры 18.09g 34.5g 25%
Фосфор 155mg 22mg 19%
Витамин B3 3.692mg 1.2mg 16%
Цинк 2.98mg 1.3mg 15%
Холестерин 160mg 120mg 13%
Витамин B6 0.208mg 0.04mg 13%
Витамин B5 0.6mg 12%
Витамин B12 0.79µg 1µg 9%
Полиненасыщенные жиры 4.657g 3.46g 8%
Медь 0.111mg 0.04mg 8%
Калорийность 235kcal 379kcal 7%
Холин 33.9mg 72.8mg 7%
Калий 229mg 38mg 6%
Витамин D 0.4µg 1.3µg 5%
Витамин D 17IU 52IU 4%
Кальций 32mg 6mg 3%
Витамин B2 0.165mg 0.13mg 3%
Натрий 639mg 680mg 2%
Магний 16mg 8mg 2%
Белки 15.42g 14.6g 2%
Витамин K 1.6µg 0µg 1%
Витамин B1 0.054mg 0.07mg 1%
Витамин C 0.5mg 0mg 1%
Углеводы 1.56g 1.29g 0%
Чистые углеводы 1.56g 1.29g N/A
Сахар 0g 1.29g N/A
Витамин E 0.19mg 0.13mg 0%
Марганец 0.01mg 0%
Витамин B9 4µg 5µg 0%
Триптофан 0.175mg 0.18mg 0%
Треонин 0.686mg 0.57mg 0%
Изолейцин 0.802mg 0.32mg 0%
Лейцин 1.229mg 1.39mg 0%
Лизин 1.453mg 1.05mg 0%
Метионин 0.447mg 0.2mg 0%
Фенилаланин 0.612mg 0.82mg 0%
Валин 0.819mg 1.02mg 0%
Гистидин 0.481mg 0.71mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 18% 63% 2%
Белки: 15.42 г
Жиры: 18.09 г
Углеводы: 1.56 г
Вода: 63.12 г
Другое: 1.81 г
15% 35% 47% 2%
Белки: 14.6 г
Жиры: 34.5 г
Углеводы: 1.29 г
Вода: 47.3 г
Другое: 2.31 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +20.9%
Содержит больше ВодаВода +33.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +90.7%
Содержит больше ДругоеДругое +27.6%
Одинаковое количество вещества Белки ~14.6g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 38% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.839 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.158 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.657 г
41% 49% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 13.4 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 15.9 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.46 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -71.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +34.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +208.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Turkey sausage - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174600/nutrients
  2. Blood sausage - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171618/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.