Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Pork belly и Итальянская колбаса

Сравнить

Инфографика

Pork belly vs Итальянская колбаса infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 1.5% 16% 20% 17% 28% 46% 4.2% 0.78% 44%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 6.3% 27% 54% 27% 65% 73% 97% 0% 120%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.7%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше МагнийМагний +350%
Содержит больше КальцийКальций +320%
Содержит больше КалийКалий +64.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +175%
Содержит больше МедьМедь +53.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +134.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +57.4%
Содержит больше СеленСелен +175%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 1% 7.8% 0% 99% 56% 87% 15% 30% 105% 0% 0.75% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 3.3% 5% 15% 156% 54% 78% 0% 76% 163% 8.5% 3.8% 43%
Содержит больше Витамин CВитамин C +200%
Содержит больше Витамин EВитамин E +56%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +11.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +233.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +57.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +153.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +54.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +400%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.233mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Pork belly Итальянская колбаса DV% diff.
Насыщенные жиры 19.33g 10.195g 42%
Жиры 53.01g 27.31g 40%
Натрий 32mg 743mg 31%
Селен 8µg 22µg 25%
Белки 9.34g 19.12g 20%
Мононенасыщенные жиры 24.7g 17.108g 19%
Витамин B12 0.84µg 1.3µg 19%
Витамин B1 0.396mg 0.623mg 19%
Витамин B6 0.13mg 0.33mg 15%
Полиненасыщенные жиры 5.65g 3.518g 14%
Холин 78.2mg 14%
Цинк 1.02mg 2.39mg 12%
Железо 0.52mg 1.43mg 11%
Фосфор 108mg 170mg 9%
Калорийность 518kcal 344kcal 9%
Холестерин 72mg 57mg 5%
Витамин D 41IU 5%
Витамин D 1µg 5%
Витамин B5 0.256mg 5%
Калий 185mg 304mg 4%
Медь 0.052mg 0.08mg 3%
Витамин B3 4.647mg 4.165mg 3%
Магний 4mg 18mg 3%
Витамин K 0µg 3.4µg 3%
Кальций 5mg 21mg 2%
Витамин B2 0.242mg 0.233mg 1%
Витамин B9 1µg 5µg 1%
Витамин E 0.39mg 0.25mg 1%
Витамин A 3µg 10µg 1%
Углеводы 0g 4.27g 1%
Витамин C 0.3mg 0.1mg 0%
Чистые углеводы 0g 4.17g N/A
Сахар 0g 1.86g N/A
Клетчатка 0g 0.1g 0%
Марганец 0.006mg 0%
Триптофан 0.161mg 0%
Треонин 0.792mg 0%
Изолейцин 0.731mg 0%
Лейцин 1.343mg 0%
Лизин 1.522mg 0%
Метионин 0.486mg 0%
Фенилаланин 0.67mg 0%
Валин 0.804mg 0%
Гистидин 0.577mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 53% 37%
Белки: 9.34 г
Жиры: 53.01 г
Углеводы: 0 г
Вода: 36.74 г
Другое: 0.91 г
19% 27% 4% 47% 2%
Белки: 19.12 г
Жиры: 27.31 г
Углеводы: 4.27 г
Вода: 47.13 г
Другое: 2.17 г
Содержит больше ЖирыЖиры +94.1%
Содержит больше БелкиБелки +104.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +28.3%
Содержит больше ДругоеДругое +138.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 50% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.33 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 24.7 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.65 г
33% 56% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.195 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 17.108 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.518 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +44.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +60.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -47.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Pork belly - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167812/nutrients
  2. Итальянская колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174586/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.