Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Pork belly и Паштет

Сравнить

Инфографика

Pork belly vs Паштет infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 1.5% 16% 20% 17% 28% 46% 4.2% 0.78% 44%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 21% 12% 206% 133% 78% 86% 91% 16% 227%
Содержит больше КалийКалий +34.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.4%
Содержит больше МагнийМагний +225%
Содержит больше КальцийКальций +1300%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +957.7%
Содержит больше МедьМедь +669.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +179.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +85.2%
Содержит больше МарганецМарганец +1900%
Содержит больше СеленСелен +420%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 1% 7.8% 0% 99% 56% 87% 15% 30% 105% 0% 0.75% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 330% 0% 0% 7.5% 138% 62% 72% 14% 400% 0% 45% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1220%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +40.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +116.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +566.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +32933.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +147.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +368.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +281%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +5900%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Pork belly Паштет DV% diff.
Витамин A 3µg 991µg 110%
Витамин B12 0.84µg 3.2µg 98%
Железо 0.52mg 5.5mg 62%
Холестерин 72mg 255mg 61%
Селен 8µg 41.6µg 61%
Насыщенные жиры 19.33g 9.57g 44%
Медь 0.052mg 0.4mg 39%
Жиры 53.01g 28g 38%
Витамин B1 0.396mg 0.03mg 31%
Мононенасыщенные жиры 24.7g 12.36g 31%
Натрий 32mg 697mg 29%
Витамин B2 0.242mg 0.6mg 28%
Витамин B5 0.256mg 1.2mg 19%
Цинк 1.02mg 2.85mg 17%
Полиненасыщенные жиры 5.65g 3.16g 17%
Витамин B9 1µg 60µg 15%
Фосфор 108mg 200mg 13%
Белки 9.34g 14.2g 10%
Калорийность 518kcal 319kcal 10%
Витамин B3 4.647mg 3.3mg 8%
Кальций 5mg 70mg 7%
Марганец 0.006mg 0.12mg 5%
Витамин B6 0.13mg 0.06mg 5%
Витамин E 0.39mg 3%
Витамин C 0.3mg 2mg 2%
Магний 4mg 13mg 2%
Углеводы 0g 1.5g 1%
Калий 185mg 138mg 1%
Чистые углеводы 0g 1.5g N/A
Триптофан 0.157mg 0%
Треонин 0.568mg 0%
Изолейцин 0.554mg 0%
Лейцин 1.05mg 0%
Лизин 0.838mg 0%
Метионин 0.284mg 0%
Фенилаланин 0.582mg 0%
Валин 0.768mg 0%
Гистидин 0.298mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 53% 37%
Белки: 9.34 г
Жиры: 53.01 г
Углеводы: 0 г
Вода: 36.74 г
Другое: 0.91 г
14% 28% 54% 2%
Белки: 14.2 г
Жиры: 28 г
Углеводы: 1.5 г
Вода: 53.9 г
Другое: 2.4 г
Содержит больше ЖирыЖиры +89.3%
Содержит больше БелкиБелки +52%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +46.7%
Содержит больше ДругоеДругое +163.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 50% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.33 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 24.7 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.65 г
38% 49% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.57 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.16 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +99.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +78.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -50.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Pork belly - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167812/nutrients
  2. Паштет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172930/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.