Сравнить продукты Pork belly и Свинина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -48.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +600% |
| Содержит больше КальцийКальций | +280% |
| Содержит больше КалийКалий | +128.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +67.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +40.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +134.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +127.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +50% |
| Содержит больше СеленСелен | +466.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +42.9% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +34.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +20% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +100% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +121.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +32.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +172.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +256.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +400% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.34 г
Жиры:
53.01 г
Углеводы:
0 г
Вода:
36.74 г
Другое:
0.91 г
Белки:
27.32 г
Жиры:
13.92 г
Углеводы:
0 г
Вода:
57.87 г
Другое:
0.89 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +280.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +192.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +57.5% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.89г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.33 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
24.7 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.65 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.23 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.19 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.2 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +299% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +370.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -72.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 518kcal | 242kcal |
|
| Белки | 9.34g | 27.32g |
|
| Жиры | 53.01g | 13.92g |
|
| Витамин C | 0.3mg | 0.6mg |
|
| Холестерин | 72mg | 80mg |
|
| Витамин D | 53IU |
|
|
| Магний | 4mg | 28mg |
|
| Кальций | 5mg | 19mg |
|
| Калий | 185mg | 423mg |
|
| Железо | 0.52mg | 0.87mg |
|
| Медь | 0.052mg | 0.073mg |
|
| Цинк | 1.02mg | 2.39mg |
|
| Фосфор | 108mg | 246mg |
|
| Натрий | 32mg | 62mg |
|
| Витамин A | 10IU | 7IU |
|
| Витамин A | 3µg | 2µg |
|
| Витамин E | 0.39mg | 0.29mg |
|
| Витамин D | 1.3µg |
|
|
| Марганец | 0.006mg | 0.009mg |
|
| Селен | 8µg | 45.3µg |
|
| Витамин B1 | 0.396mg | 0.877mg |
|
| Витамин B2 | 0.242mg | 0.321mg |
|
| Витамин B3 | 4.647mg | 5.037mg |
|
| Витамин B5 | 0.256mg | 0.698mg |
|
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.464mg |
|
| Витамин B12 | 0.84µg | 0.7µg |
|
| Витамин B9 | 1µg | 5µg |
|
| Холин | 93.9mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 19.33g | 5.23g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 24.7g | 6.19g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 5.65g | 1.2g |
|
| Триптофан | 0.338mg |
|
|
| Треонин | 1.234mg |
|
|
| Изолейцин | 1.26mg |
|
|
| Лейцин | 2.177mg |
|
|
| Лизин | 2.446mg |
|
|
| Метионин | 0.712mg |
|
|
| Фенилаланин | 1.086mg |
|
|
| Валин | 1.473mg |
|
|
| Гистидин | 1.067mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
56%
Итоговая оценка минералов
18%
55%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Свинина более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Свинина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 14.1g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Свинина более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Pork belly содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Pork belly содержит меньше вещества Натрий (Разница - 30mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Pork belly дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс