Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Pork hock и Chicken neck

Сравнить

Инфографика

Pork hock vs Chicken neck infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 5.7% 4.1% 43% 27% 65% 26% 137% 2.9% 143%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 5.4% 12% 71% 27% 51% 48% 8.3% 4.3% 65%
Содержит больше ЦинкЦинк +28%
Содержит больше СеленСелен +119.2%
Содержит больше МагнийМагний +116.7%
Содержит больше КалийКалий +191.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +66.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +86.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.9%
Содержит больше МарганецМарганец +50%
Одинаковое количество вещества Кальций ~18mg
Одинаковое количество вещества Медь ~0.08mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 7.7% 3.4% 0% 20% 16% 21% 21% 15% 64% 0% 0.75% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 22% 6% 0% 12% 44% 68% 51% 39% 33% 0% 3.8% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +70.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +96.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +182.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +76.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +180.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +228%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +147.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +165.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +400%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Pork hock Chicken neck DV% diff.
Натрий 1050mg 64mg 43%
Полиненасыщенные жиры 1.198g 5.68g 30%
Селен 26.3µg 12µg 26%
Жиры 10.54g 26.24g 24%
Насыщенные жиры 3.231g 7.27g 18%
Витамин B3 1.1mg 3.608mg 16%
Мононенасыщенные жиры 5.134g 10.55g 14%
Витамин B12 0.51µg 0.26µg 10%
Белки 19.11g 14.07g 10%
Железо 1.14mg 1.9mg 10%
Витамин B5 0.344mg 0.85mg 10%
Витамин B2 0.068mg 0.191mg 9%
Витамин B6 0.064mg 0.17mg 8%
Фосфор 60mg 112mg 7%
Калорийность 171kcal 297kcal 6%
Витамин A 23µg 65µg 5%
Цинк 2.38mg 1.86mg 5%
Витамин B1 0.08mg 0.047mg 3%
Калий 47mg 137mg 3%
Холестерин 89mg 99mg 3%
Магний 6mg 13mg 2%
Витамин E 0.17mg 0.3mg 1%
Витамин B9 1µg 5µg 1%
Кальций 19mg 18mg 0%
Медь 0.082mg 0.08mg 0%
Марганец 0.022mg 0.033mg 0%
Транс-жиры 0.113g N/A
Триптофан 0.038mg 0.137mg 0%
Треонин 0.516mg 0.545mg 0%
Изолейцин 0.325mg 0.588mg 0%
Лейцин 0.841mg 0.933mg 0%
Лизин 0.822mg 1.005mg 0%
Метионин 0.211mg 0.332mg 0%
Фенилаланин 0.554mg 0.514mg 0%
Валин 0.478mg 0.641mg 0%
Гистидин 0.211mg 0.348mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.02g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.06g N/A
0.042g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.03g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.045g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.986g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 11% 68% 2%
Белки: 19.11 г
Жиры: 10.54 г
Углеводы: 0 г
Вода: 68.02 г
Другое: 2.33 г
14% 26% 60%
Белки: 14.07 г
Жиры: 26.24 г
Углеводы: 0 г
Вода: 59.99 г
Другое: 0 г
Содержит больше БелкиБелки +35.8%
Содержит больше ВодаВода +13.4%
Содержит больше ДругоеДругое +-876.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +149%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~0g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
34% 54% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.231 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.134 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.198 г
31% 45% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.27 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 10.55 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.68 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -55.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +105.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +374.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Pork hock - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169157/nutrients
  2. Chicken neck - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172382/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.