Сравнить продукты Pork hock и Turkey wing
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +35.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +54.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +29.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +17.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +250% |
| Содержит больше КалийКалий | +410.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +10.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +175% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +590.9% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +60% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +30.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +61.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +302.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +61% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +540.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +600% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
19.11 г
Жиры:
10.54 г
Углеводы:
0 г
Вода:
68.02 г
Другое:
2.33 г
Белки:
20.22 г
Жиры:
12.32 г
Углеводы:
0 г
Вода:
66.49 г
Другое:
0.97 г
| Содержит больше ДругоеДругое | +140.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +16.9% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~20.22g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Одинаковое количество вещества
Вода
~66.49g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.231 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.134 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.198 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.28 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.97 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.86 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +138.7% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~3.28g
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~4.97g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 171kcal | 197kcal |
|
| Белки | 19.11g | 20.22g |
|
| Жиры | 10.54g | 12.32g |
|
| Холестерин | 89mg | 70mg |
|
| Магний | 6mg | 21mg |
|
| Кальций | 19mg | 14mg |
|
| Калий | 47mg | 240mg |
|
| Железо | 1.14mg | 1.26mg |
|
| Медь | 0.082mg | 0.077mg |
|
| Цинк | 2.38mg | 1.54mg |
|
| Фосфор | 60mg | 165mg |
|
| Натрий | 1050mg | 55mg |
|
| Витамин A | 76IU | 11IU |
|
| Витамин A | 23µg | 3µg |
|
| Витамин E | 0.17mg |
|
|
| Марганец | 0.022mg | 0.017mg |
|
| Селен | 26.3µg | 22.4µg |
|
| Витамин B1 | 0.08mg | 0.05mg |
|
| Витамин B2 | 0.068mg | 0.11mg |
|
| Витамин B3 | 1.1mg | 4.425mg |
|
| Витамин B5 | 0.344mg | 0.554mg |
|
| Витамин B6 | 0.064mg | 0.41mg |
|
| Витамин B12 | 0.51µg | 0.39µg |
|
| Витамин B9 | 1µg | 7µg |
|
| Транс-жиры | 0.113g |
|
|
| Насыщенные жиры | 3.231g | 3.28g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 5.134g | 4.97g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.198g | 2.86g |
|
| Триптофан | 0.038mg | 0.217mg |
|
| Треонин | 0.516mg | 0.866mg |
|
| Изолейцин | 0.325mg | 0.975mg |
|
| Лейцин | 0.841mg | 1.531mg |
|
| Лизин | 0.822mg | 1.773mg |
|
| Метионин | 0.211mg | 0.551mg |
|
| Фенилаланин | 0.554mg | 0.78mg |
|
| Валин | 0.478mg | 1.031mg |
|
| Гистидин | 0.211mg | 0.585mg |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.01g |
|
| 0.042g |
|
||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.01g |
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.045g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.986g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
23%
Итоговая оценка минералов
46%
36%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Turkey wing содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 19mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Turkey wing содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Turkey wing содержит меньше вещества Натрий (Разница - 995mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Pork hock содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.049g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах