Сравнить продукты Pork leg и Turkey wing
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +31.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +25.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +20.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -14.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +35.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +31.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +180% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +48.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +18.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1372% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +81.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +23.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +61.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +57.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.43 г
Жиры:
18.87 г
Углеводы:
0 г
Вода:
62.47 г
Другое:
1.23 г
Белки:
20.22 г
Жиры:
12.32 г
Углеводы:
0 г
Вода:
66.49 г
Другое:
0.97 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +53.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +26.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +16% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Одинаковое количество вещества
Вода
~66.49g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.54 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.38 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.01 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.28 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.97 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.86 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +68.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -49.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +42.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 245kcal | 197kcal |
|
| Белки | 17.43g | 20.22g |
|
| Жиры | 18.87g | 12.32g |
|
| Витамин C | 0.7mg | 0mg |
|
| Холестерин | 73mg | 70mg |
|
| Витамин D | 20IU |
|
|
| Магний | 20mg | 21mg |
|
| Кальций | 5mg | 14mg |
|
| Калий | 315mg | 240mg |
|
| Железо | 0.85mg | 1.26mg |
|
| Медь | 0.065mg | 0.077mg |
|
| Цинк | 1.93mg | 1.54mg |
|
| Фосфор | 199mg | 165mg |
|
| Натрий | 47mg | 55mg |
|
| Витамин A | 7IU | 11IU |
|
| Витамин A | 0µg | 3µg |
|
| Витамин D | 0.5µg |
|
|
| Марганец | 0.023mg | 0.017mg |
|
| Селен | 29.4µg | 22.4µg |
|
| Витамин B1 | 0.736mg | 0.05mg |
|
| Витамин B2 | 0.2mg | 0.11mg |
|
| Витамин B3 | 4.574mg | 4.425mg |
|
| Витамин B5 | 0.685mg | 0.554mg |
|
| Витамин B6 | 0.401mg | 0.41mg |
|
| Витамин B12 | 0.63µg | 0.39µg |
|
| Витамин B9 | 7µg | 7µg | |
| Насыщенные жиры | 6.54g | 3.28g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 8.38g | 4.97g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.01g | 2.86g |
|
| Триптофан | 0.208mg | 0.217mg |
|
| Треонин | 0.776mg | 0.866mg |
|
| Изолейцин | 0.787mg | 0.975mg |
|
| Лейцин | 1.376mg | 1.531mg |
|
| Лизин | 1.55mg | 1.773mg |
|
| Метионин | 0.444mg | 0.551mg |
|
| Фенилаланин | 0.689mg | 0.78mg |
|
| Валин | 0.931mg | 1.031mg |
|
| Гистидин | 0.659mg | 0.585mg |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.01g |
|
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.01g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
42%
23%
Итоговая оценка минералов
40%
36%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Turkey wing содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Turkey wing содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.26g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Pork leg содержит меньше вещества Натрий (Разница - 8mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Pork leg более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах