Сравнить продукты Pork loin и Телятина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -39.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +142.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +14.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +25.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +83.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +122.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +10.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +218.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +40% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1187.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +21% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +75.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +60.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +139.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1000% |
| Содержит больше ХолинХолин | +36.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +66.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +23.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +71.1% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Одинаковое количество вещества
Вода
~66.76g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +97.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +143.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -30.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 198kcal | 172kcal |
|
| Белки | 19.74g | 24.38g |
|
| Жиры | 12.58g | 7.56g |
|
| Витамин C | 0.6mg | 0mg |
|
| Холестерин | 63mg | 103mg |
|
| Витамин D | 21IU | 0IU |
|
| Магний | 21mg | 24mg |
|
| Кальций | 18mg | 17mg |
|
| Калий | 356mg | 337mg |
|
| Железо | 0.79mg | 0.99mg |
|
| Медь | 0.056mg | 0.103mg |
|
| Цинк | 1.74mg | 3.87mg |
|
| Фосфор | 197mg | 217mg |
|
| Натрий | 50mg | 83mg |
|
| Витамин A | 7IU | 0IU |
|
| Витамин A | 2µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.21mg | 0.15mg |
|
| Витамин D | 0.5µg | 0µg |
|
| Марганец | 0.011mg | 0.035mg |
|
| Селен | 33.2µg | 13.7µg |
|
| Витамин B1 | 0.901mg | 0.07mg |
|
| Витамин B2 | 0.248mg | 0.27mg |
|
| Витамин B3 | 4.58mg | 8.03mg |
|
| Витамин B5 | 0.723mg | 1.16mg |
|
| Витамин B6 | 0.472mg | 0.39mg |
|
| Витамин B12 | 0.53µg | 1.27µg |
|
| Витамин K | 0µg | 1.2µg |
|
| Витамин B9 | 1µg | 11µg |
|
| Холин | 69.7mg | 95mg |
|
| Насыщенные жиры | 4.36g | 3.04g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 5.61g | 2.84g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.34g | 0.55g |
|
| Триптофан | 0.244mg | 0.247mg |
|
| Треонин | 0.891mg | 1.065mg |
|
| Изолейцин | 0.91mg | 1.201mg |
|
| Лейцин | 1.572mg | 1.94mg |
|
| Лизин | 1.766mg | 2.009mg |
|
| Метионин | 0.514mg | 0.569mg |
|
| Фенилаланин | 0.785mg | 0.984mg |
|
| Валин | 1.064mg | 1.347mg |
|
| Гистидин | 0.77mg | 0.885mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
50%
47%
Итоговая оценка минералов
42%
41%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Телятина более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Телятина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.32g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Pork loin содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 40mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Pork loin содержит меньше вещества Натрий (Разница - 33mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Pork loin дешевле (Разница - $2.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах