Сравнить продукты Pork loin и Фуа-гра
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +61.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +158% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +89.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +288.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +596.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +614.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +990.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +32.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +923.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +82.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +686.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +233.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +47514.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +20.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +66% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1673.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +5900% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +73.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +80.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +248.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +301.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -69.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +59.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +356.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 198kcal | 462kcal |
|
| Белки | 19.74g | 11.4g |
|
| Жиры | 12.58g | 43.84g |
|
| Витамин C | 0.6mg | 2mg |
|
| 0g | 4.67g |
|
|
| Углеводы | 0g | 4.67g |
|
| Холестерин | 63mg | 150mg |
|
| Витамин D | 21IU |
|
|
| Магний | 21mg | 13mg |
|
| Кальций | 18mg | 70mg |
|
| Калий | 356mg | 138mg |
|
| Железо | 0.79mg | 5.5mg |
|
| Медь | 0.056mg | 0.4mg |
|
| Цинк | 1.74mg | 0.92mg |
|
| Фосфор | 197mg | 200mg |
|
| Натрий | 50mg | 697mg |
|
| Витамин A | 7IU | 3333IU |
|
| Витамин A | 2µg | 1001µg |
|
| Витамин E | 0.21mg |
|
|
| Витамин D | 0.5µg |
|
|
| Марганец | 0.011mg | 0.12mg |
|
| Селен | 33.2µg | 44µg |
|
| Витамин B1 | 0.901mg | 0.088mg |
|
| Витамин B2 | 0.248mg | 0.299mg |
|
| Витамин B3 | 4.58mg | 2.51mg |
|
| Витамин B5 | 0.723mg | 1.2mg |
|
| Витамин B6 | 0.472mg | 0.06mg |
|
| Витамин B12 | 0.53µg | 9.4µg |
|
| Витамин B9 | 1µg | 60µg |
|
| Холин | 69.7mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 4.36g | 14.45g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 5.61g | 25.61g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.34g | 0.84g |
|
| Триптофан | 0.244mg | 0.161mg |
|
| Треонин | 0.891mg | 0.507mg |
|
| Изолейцин | 0.91mg | 0.606mg |
|
| Лейцин | 1.572mg | 1.029mg |
|
| Лизин | 1.766mg | 0.863mg |
|
| Метионин | 0.514mg | 0.27mg |
|
| Фенилаланин | 0.785mg | 0.567mg |
|
| Валин | 1.064mg | 0.719mg |
|
| Гистидин | 0.77mg | 0.303mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
50%
127%
Итоговая оценка минералов
42%
84%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фуа-гра содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фуа-гра ниже (Разница - 0)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Фуа-гра более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Pork loin содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 87mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Pork loin содержит меньше вещества Натрий (Разница - 647mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Pork loin содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.09g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах