Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Pork loin и Scrapple

Сравнить

Инфографика

Pork loin vs Scrapple infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 5.4% 31% 30% 19% 47% 84% 6.5% 1.4% 181%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 2.1% 14% 71% 71% 29% 33% 63% 0% 95%
Содержит больше МагнийМагний +61.5%
Содержит больше КальцийКальций +157.1%
Содержит больше КалийКалий +125.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +64.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +159.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -89.6%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +90.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +139.2%
Содержит больше МедьМедь +278.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 0.67% 4.2% 7.5% 225% 57% 86% 43% 109% 66% 0% 0.75% 38%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.3% 209% 3% 4.5% 29% 66% 43% 0% 28% 39% 8.5% 3.8% 39%
Содержит больше Витамин EВитамин E +40%
Содержит больше Витамин DВитамин D +66.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +676.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +101.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +293.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +71%
Содержит больше Витамин CВитамин C +316.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +31200%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +15.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +400%
Одинаковое количество вещества Холин ~72.4mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Pork loin Scrapple DV% diff.
Витамин A 2µg 626µg 69%
Витамин B1 0.901mg 0.116mg 65%
Селен 33.2µg 17.4µg 29%
Витамин B6 0.472mg 0.12mg 27%
Белки 19.74g 8.06g 23%
Натрий 50mg 482mg 19%
Фосфор 197mg 76mg 17%
Медь 0.056mg 0.212mg 17%
Витамин B5 0.723mg 14%
Железо 0.79mg 1.89mg 14%
Витамин B3 4.58mg 2.273mg 14%
Витамин B12 0.53µg 0.31µg 9%
Калий 356mg 158mg 6%
Цинк 1.74mg 1.06mg 6%
Углеводы 0g 14.06g 5%
Холестерин 63mg 49mg 5%
Витамин B2 0.248mg 0.287mg 3%
Витамин K 0µg 3.4µg 3%
Насыщенные жиры 4.36g 4.732g 2%
Магний 21mg 13mg 2%
Полиненасыщенные жиры 1.34g 1.664g 2%
Витамин C 0.6mg 2.5mg 2%
Жиры 12.58g 13.87g 2%
Мононенасыщенные жиры 5.61g 6.156g 1%
Витамин B9 1µg 5µg 1%
Калорийность 198kcal 213kcal 1%
Витамин D 0.5µg 0.3µg 1%
Клетчатка 0g 0.3g 1%
Кальций 18mg 7mg 1%
Витамин D 21IU 13IU 1%
Чистые углеводы 0g 13.76g N/A
Сахар 0g 0.2g N/A
Витамин E 0.21mg 0.15mg 0%
Марганец 0.011mg 0%
Холин 69.7mg 72.4mg 0%
Триптофан 0.244mg 0%
Треонин 0.891mg 0%
Изолейцин 0.91mg 0%
Лейцин 1.572mg 0%
Лизин 1.766mg 0%
Метионин 0.514mg 0%
Фенилаланин 0.785mg 0%
Валин 1.064mg 0%
Гистидин 0.77mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 13% 67%
Белки: 19.74 г
Жиры: 12.58 г
Углеводы: 0 г
Вода: 66.92 г
Другое: 0.76 г
8% 14% 14% 62%
Белки: 8.06 г
Жиры: 13.87 г
Углеводы: 14.06 г
Вода: 62.47 г
Другое: 1.54 г
Содержит больше БелкиБелки +144.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +10.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +102.6%
Одинаковое количество вещества Вода ~62.47g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 50% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.36 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.61 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.34 г
38% 49% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.732 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.156 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.664 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +24.2%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~4.732g
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~6.156g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Pork loin - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167818/nutrients
  2. Scrapple - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172969/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.