Сравнить продукты Pork loin и Turkey breast
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +38.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +29.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -15.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +48.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +14.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +51.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +32.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +63.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1453.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +115.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +16.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +26.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +13.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +600% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.901mg | 0.058mg | 70% |
| Селен | 33.2µg | 22.4µg | 20% |
| Холин | 69.7mg | 13% | |
| Насыщенные жиры | 4.36g | 1.91g | 11% |
| Витамин B2 | 0.248mg | 0.115mg | 10% |
| Жиры | 12.58g | 7.02g | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.61g | 2.66g | 7% |
| Железо | 0.79mg | 1.2mg | 5% |
| Витамин B12 | 0.53µg | 0.42µg | 5% |
| Витамин B3 | 4.58mg | 5.2mg | 4% |
| Белки | 19.74g | 21.89g | 4% |
| Витамин D | 0.5µg | 3% | |
| Витамин D | 21IU | 3% | |
| Полиненасыщенные жиры | 1.34g | 1.66g | 2% |
| Витамин B9 | 1µg | 7µg | 2% |
| Витамин B5 | 0.723mg | 0.621mg | 2% |
| Калорийность | 198kcal | 157kcal | 2% |
| Фосфор | 197mg | 186mg | 2% |
| Цинк | 1.74mg | 1.57mg | 2% |
| Медь | 0.056mg | 0.074mg | 2% |
| Калий | 356mg | 275mg | 2% |
| Витамин C | 0.6mg | 0mg | 1% |
| Витамин E | 0.21mg | 1% | |
| Витамин B6 | 0.472mg | 0.48mg | 1% |
| Кальций | 18mg | 13mg | 1% |
| Магний | 21mg | 24mg | 1% |
| Холестерин | 63mg | 65mg | 1% |
| Натрий | 50mg | 59mg | 0% |
| Витамин A | 2µg | 2µg | 0% |
| Марганец | 0.011mg | 0.018mg | 0% |
| Триптофан | 0.244mg | 0.242mg | 0% |
| Треонин | 0.891mg | 0.957mg | 0% |
| Изолейцин | 0.91mg | 1.099mg | 0% |
| Лейцин | 1.572mg | 1.704mg | 0% |
| Лизин | 1.766mg | 1.996mg | 0% |
| Метионин | 0.514mg | 0.616mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.785mg | 0.857mg | 0% |
| Валин | 1.064mg | 1.141mg | 0% |
| Гистидин | 0.77mg | 0.66mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.01g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.01g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
19.74 г
Жиры:
12.58 г
Углеводы:
0 г
Вода:
66.92 г
Другое:
0.76 г
Белки:
21.89 г
Жиры:
7.02 г
Углеводы:
0 г
Вода:
70.05 г
Другое:
1.04 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +79.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +10.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +36.8% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Одинаковое количество вещества
Вода
~70.05g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.36 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.61 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.34 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.91 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.66 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.66 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +110.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -56.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +23.9% |
