Сравнить продукты Pork loin и Vienna sausage
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +200% |
| Содержит больше КальцийКальций | +80% |
| Содержит больше КалийКалий | +252.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +86.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +302% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +96.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +11.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +935.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +131.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +183.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +106.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +293.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +59.5% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +20% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +92.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +300% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
19.74 г
Жиры:
12.58 г
Углеводы:
0 г
Вода:
66.92 г
Другое:
0.76 г
Белки:
10.5 г
Жиры:
19.4 г
Углеводы:
2.6 г
Вода:
64.9 г
Другое:
2.6 г
| Содержит больше БелкиБелки | +88% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +54.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +242.1% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~64.9g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.36 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.61 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.34 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.125 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.628 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.29 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -38.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +71.6% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~1.29g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 198kcal | 230kcal |
|
| Белки | 19.74g | 10.5g |
|
| Жиры | 12.58g | 19.4g |
|
| Витамин C | 0.6mg | 0mg |
|
| 0g | 2.6g |
|
|
| Углеводы | 0g | 2.6g |
|
| Холестерин | 63mg | 87mg |
|
| Витамин D | 21IU | 25IU |
|
| Магний | 21mg | 7mg |
|
| Кальций | 18mg | 10mg |
|
| Калий | 356mg | 101mg |
|
| Железо | 0.79mg | 0.88mg |
|
| Медь | 0.056mg | 0.03mg |
|
| Цинк | 1.74mg | 1.6mg |
|
| Фосфор | 197mg | 49mg |
|
| Натрий | 50mg | 879mg |
|
| Витамин A | 7IU | 0IU |
|
| Витамин A | 2µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.21mg | 0.22mg |
|
| Витамин D | 0.5µg | 0.6µg |
|
| Марганец | 0.011mg |
|
|
| Селен | 33.2µg | 16.9µg |
|
| Витамин B1 | 0.901mg | 0.087mg |
|
| Витамин B2 | 0.248mg | 0.107mg |
|
| Витамин B3 | 4.58mg | 1.613mg |
|
| Витамин B5 | 0.723mg | 0.35mg |
|
| Витамин B6 | 0.472mg | 0.12mg |
|
| Витамин B12 | 0.53µg | 1.02µg |
|
| Витамин K | 0µg | 1.6µg |
|
| Витамин B9 | 1µg | 4µg |
|
| Холин | 69.7mg | 43.7mg |
|
| Насыщенные жиры | 4.36g | 7.125g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 5.61g | 9.628g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.34g | 1.29g |
|
| Триптофан | 0.244mg | 0.109mg |
|
| Треонин | 0.891mg | 0.357mg |
|
| Изолейцин | 0.91mg | 0.557mg |
|
| Лейцин | 1.572mg | 0.797mg |
|
| Лизин | 1.766mg | 0.791mg |
|
| Метионин | 0.514mg | 0.265mg |
|
| Фенилаланин | 0.785mg | 0.425mg |
|
| Валин | 1.064mg | 0.573mg |
|
| Гистидин | 0.77mg | 0.273mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
50%
24%
Итоговая оценка минералов
42%
33%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Vienna sausage ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Pork loin содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 24mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Pork loin содержит меньше вещества Натрий (Разница - 829mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Pork loin содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.765g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Pork loin более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах