Сравнить продукты Pork loin и Тефтели
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +20.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +117% |
| Содержит больше МагнийМагний | +47.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +344.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +124.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +119.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +21.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2463.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +400% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +562.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +47.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +133.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +54.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +942.9% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +100% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +27.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +88.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3500% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +37.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +24.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +76.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +118.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -42.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +63.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +149.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 198kcal | 286kcal |
|
| Белки | 19.74g | 14.4g |
|
| Жиры | 12.58g | 22.21g |
|
| Витамин C | 0.6mg | 0mg |
|
| 0g | 5.76g |
|
|
| Углеводы | 0g | 8.06g |
|
| Холестерин | 63mg | 66mg |
|
| Витамин D | 21IU | 2IU |
|
| Магний | 21mg | 31mg |
|
| Кальций | 18mg | 80mg |
|
| Калий | 356mg | 296mg |
|
| Железо | 0.79mg | 1.77mg |
|
| Сахар | 0g | 3.47g |
|
| Клетчатка | 0g | 2.3g |
|
| Медь | 0.056mg | 0.123mg |
|
| Цинк | 1.74mg | 1.66mg |
|
| Крахмал | 2.25g |
|
|
| Фосфор | 197mg | 239mg |
|
| Натрий | 50mg | 666mg |
|
| Витамин A | 7IU | 73IU |
|
| Витамин A | 2µg | 22µg |
|
| Витамин E | 0.21mg | 0.42mg |
|
| Витамин D | 0.5µg | 0.1µg |
|
| Марганец | 0.011mg | 0.282mg |
|
| Селен | 33.2µg | 15.3µg |
|
| Витамин B1 | 0.901mg | 0.136mg |
|
| Витамин B2 | 0.248mg | 0.23mg |
|
| Витамин B3 | 4.58mg | 3.108mg |
|
| Витамин B5 | 0.723mg | 0.924mg |
|
| Витамин B6 | 0.472mg | 0.202mg |
|
| Витамин B12 | 0.53µg | 1µg |
|
| Витамин K | 0µg | 8.2µg |
|
| Витамин B9 | 1µg | 36µg |
|
| Транс-жиры | 0.577g |
|
|
| Холин | 69.7mg | 45.2mg |
|
| Насыщенные жиры | 4.36g | 7.627g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 5.61g | 9.188g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.34g | 3.346g |
|
| Триптофан | 0.244mg |
|
|
| Треонин | 0.891mg |
|
|
| Изолейцин | 0.91mg |
|
|
| Лейцин | 1.572mg |
|
|
| Лизин | 1.766mg |
|
|
| Метионин | 0.514mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.785mg |
|
|
| Валин | 1.064mg |
|
|
| Гистидин | 0.77mg |
|
|
| Фруктоза | 0.21g |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.005g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.004g |
|
| 0.163g |
|
||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.013g |
|
| 0.012g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.005g |
|
|
| 0.022g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.07g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.815g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
50%
35%
Итоговая оценка минералов
42%
53%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тефтели более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Pork loin содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Pork loin содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.47g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Pork loin содержит меньше вещества Натрий (Разница - 616mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Pork loin содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.267g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах