Сравнить продукты Pork loin и Эму
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +157.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -54.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +61.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +772.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +408.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +148.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +64% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +227.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +56.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +109.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +57.1% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +23.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +160.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +130.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +404.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +109.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +315.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +900% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +369.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +70.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +121.1% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Одинаковое количество вещества
Вода
~61.97g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +419.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +118.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -80% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 198kcal | 168kcal |
|
| Белки | 19.74g | 33.67g |
|
| Жиры | 12.58g | 2.68g |
|
| Витамин C | 0.6mg | 0mg |
|
| Холестерин | 63mg | 129mg |
|
| Витамин D | 21IU |
|
|
| Магний | 21mg | 34mg |
|
| Кальций | 18mg | 7mg |
|
| Калий | 356mg | 324mg |
|
| Железо | 0.79mg | 6.89mg |
|
| Медь | 0.056mg | 0.285mg |
|
| Цинк | 1.74mg | 4.32mg |
|
| Фосфор | 197mg | 323mg |
|
| Натрий | 50mg | 110mg |
|
| Витамин A | 7IU | 11IU |
|
| Витамин A | 2µg | 3µg |
|
| Витамин E | 0.21mg | 0.26mg |
|
| Витамин D | 0.5µg |
|
|
| Марганец | 0.011mg | 0.036mg |
|
| Селен | 33.2µg | 52.1µg |
|
| Витамин B1 | 0.901mg | 0.43mg |
|
| Витамин B2 | 0.248mg | 0.645mg |
|
| Витамин B3 | 4.58mg | 10.569mg |
|
| Витамин B5 | 0.723mg | 3.647mg |
|
| Витамин B6 | 0.472mg | 0.987mg |
|
| Витамин B12 | 0.53µg | 2.2µg |
|
| Витамин B9 | 1µg | 10µg |
|
| Холин | 69.7mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 4.36g | 0.87g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 5.61g | 1.079g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.34g | 0.613g |
|
| Триптофан | 0.244mg | 0.222mg |
|
| Треонин | 0.891mg | 0.965mg |
|
| Изолейцин | 0.91mg | 1.094mg |
|
| Лейцин | 1.572mg | 1.859mg |
|
| Лизин | 1.766mg | 1.981mg |
|
| Метионин | 0.514mg | 0.638mg |
|
| Фенилаланин | 0.785mg | 0.961mg |
|
| Валин | 1.064mg | 1.121mg |
|
| Гистидин | 0.77mg | 0.737mg |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.01g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.015g |
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.003g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Низкогликемическая диета |
|
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
50%
91%
Итоговая оценка минералов
42%
97%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Эму содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.49g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Эму ниже (Разница - 0)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Эму более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Pork loin содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 66mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Pork loin содержит меньше вещества Натрий (Разница - 60mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах