Сравнить продукты Свиная лопатка и отбивные из свинины
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +20.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -12.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +11.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +273.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +25% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +16.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +32.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +42.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +70% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +56.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +12.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +100% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +10.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +13.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +106.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +53.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +40.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B3 | 3.833mg | 7.927mg | 26% |
| Витамин B1 | 0.767mg | 0.49mg | 23% |
| Селен | 25.5µg | 36.4µg | 20% |
| Белки | 17.18g | 23.72g | 13% |
| Витамин B6 | 0.348mg | 0.489mg | 11% |
| Насыщенные жиры | 6.24g | 4.339g | 9% |
| Фосфор | 182mg | 241mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.719mg | 1.104mg | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.01g | 4.887g | 8% |
| Жиры | 17.99g | 14.35g | 6% |
| Витамин D | 70 IU | 40 IU | 4% |
| Кальций | 15mg | 56mg | 4% |
| Цинк | 2.7mg | 3.15mg | 4% |
| Витамин D | 1.7µg | 1µg | 4% |
| Витамин B2 | 0.275mg | 0.313mg | 3% |
| Витамин B12 | 0.74µg | 0.66µg | 3% |
| Холестерин | 71mg | 78mg | 2% |
| Железо | 1.05mg | 0.87mg | 2% |
| Медь | 0.084mg | 0.105mg | 2% |
| Витамин C | 0.7mg | 0mg | 1% |
| Витамин B9 | 5µg | 0µg | 1% |
| Холин | 60.6mg | 67.5mg | 1% |
| Калорийность | 236kcal | 231kcal | 0% |
| Магний | 18mg | 20mg | 0% |
| Калий | 302mg | 315mg | 0% |
| Натрий | 65mg | 74mg | 0% |
| Витамин A | 2µg | 4µg | 0% |
| Витамин E | 0.19mg | 0.21mg | 0% |
| Марганец | 0.011mg | 0.01mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.066g | N/A | |
| Полиненасыщенные жиры | 1.92g | 1.894g | 0% |
| Триптофан | 0.208mg | 0.282mg | 0% |
| Треонин | 0.768mg | 1.043mg | 0% |
| Изолейцин | 0.781mg | 1.123mg | 0% |
| Лейцин | 1.36mg | 1.952mg | 0% |
| Лизин | 1.531mg | 2.109mg | 0% |
| Метионин | 0.441mg | 0.65mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.681mg | 0.985mg | 0% |
| Валин | 0.921mg | 1.2mg | 0% |
| Гистидин | 0.656mg | 0.965mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 0.065g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.011g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.003g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.065g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.922g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.18 г
Жиры:
17.99 г
Углеводы:
0 г
Вода:
64.02 г
Другое:
0.81 г
Белки:
23.72 г
Жиры:
14.35 г
Углеводы:
0 г
Вода:
61.45 г
Другое:
0.48 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +25.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +68.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +38.1% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Одинаковое количество вещества
Вода
~61.45g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.24 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.01 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.92 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.339 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.887 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.894 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +63.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -30.5% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~1.894g
