Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Блюда, Закуски, и гарниры
  4. Pork skins
  5. Compare
  6. Pork skins vs. Chinese fried rice

Сравнить продукты Pork skins и Chinese fried rice

Сравнить

Инфографика

Pork skins vs Chinese fried rice infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Pork skins
Pork skins
6
:
4
Chinese fried rice
Chinese fried rice
Содержит больше Кальций +150%
Содержит больше Железо +33.3%
Содержит больше Фосфор +66.7%
Содержит больше Калий +67.1%
Содержит больше Селен +394%
Содержит меньше Натрий -78.7%
Содержит больше Цинк +28.6%
Содержит больше Марганец +527.5%
Одинаковое количество вещества Магний - 10
Одинаковое количество вещества Медь - 0.095
Pork skins
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 9% 33% 8% 37% 12% 238% 16% 32% 10% 224%
Chinese fried rice
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 4% 25% 8% 22% 7% 51% 20% 32% 57% 46%
Содержит больше Кальций +150%
Содержит больше Железо +33.3%
Содержит больше Фосфор +66.7%
Содержит больше Калий +67.1%
Содержит больше Селен +394%
Содержит меньше Натрий -78.7%
Содержит больше Цинк +28.6%
Содержит больше Марганец +527.5%
Одинаковое количество вещества Магний - 10
Одинаковое количество вещества Медь - 0.095

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Pork skins
Pork skins
6
:
5
Chinese fried rice
Chinese fried rice
Содержит больше Витамин E +307.7%
Содержит больше Витамин B1 +560%
Содержит больше Витамин B2 +988.5%
Содержит больше Витамин B3 +143.2%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин A +597.5%
Содержит больше Витамин C +660%
Содержит больше Витамин B6 +39.1%
Содержит больше Витамин B9, общий +∞%
Содержит больше Витамин K +∞%
Pork skins
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 3% 11% 0% 2% 25% 66% 30% 26% 6% 0% 80% 0%
Chinese fried rice
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 17% 3% 0% 13% 4% 6% 12% 0% 8% 5% 0% 7%
Содержит больше Витамин E +307.7%
Содержит больше Витамин B1 +560%
Содержит больше Витамин B2 +988.5%
Содержит больше Витамин B3 +143.2%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин A +597.5%
Содержит больше Витамин C +660%
Содержит больше Витамин B6 +39.1%
Содержит больше Витамин B9, общий +∞%
Содержит больше Витамин K +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Pork skins
Pork skins
3
:
2
Chinese fried rice
Chinese fried rice
Содержит больше Белки +1413.6%
Содержит больше Жиры +957.4%
Содержит больше Другое +404.5%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Вода +3182.8%
Pork skins
61% 31% 2% 6%
Белки: 61.3 г
Жиры: 31.3 г
Углеводы: 0 г
Вода: 1.8 г
Другое: 5.6 г
Chinese fried rice
4% 3% 33% 59%
Белки: 4.05 г
Жиры: 2.96 г
Углеводы: 32.79 г
Вода: 59.09 г
Другое: 1.11 г
Содержит больше Белки +1413.6%
Содержит больше Жиры +957.4%
Содержит больше Другое +404.5%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Вода +3182.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Pork skins
Pork skins
2
:
1
Chinese fried rice
Chinese fried rice
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +2177.3%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +227.6%
Содержит меньше Насыщенные жиры -95.3%
Pork skins
38% 50% 12%
Насыщенные жиры: 11.37 г
Мононенасыщенные жиры: 14.78 г
Полиненасыщенные жиры: 3.64 г
Chinese fried rice
23% 28% 48%
Насыщенные жиры: 0.54 г
Мононенасыщенные жиры: 0.649 г
Полиненасыщенные жиры: 1.111 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +2177.3%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +227.6%
Содержит меньше Насыщенные жиры -95.3%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Pork skins Chinese fried rice
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Pork skins Chinese fried rice Мнение
0g 31.69g Chinese fried rice
Белки 61.3g 4.05g Pork skins
Жиры 31.3g 2.96g Pork skins
Углеводы 0g 32.79g Chinese fried rice
Калорийность 544kcal 174kcal Pork skins
Крахмал 30.8g Chinese fried rice
Фруктоза 0.05g Chinese fried rice
Сахар 0g 0.56g Pork skins
Клетчатка 0g 1.1g Chinese fried rice
Кальций 30mg 12mg Pork skins
Железо 0.88mg 0.66mg Pork skins
Магний 11mg 10mg Pork skins
Фосфор 85mg 51mg Pork skins
Калий 127mg 76mg Pork skins
Натрий 1818mg 387mg Chinese fried rice
Цинк 0.56mg 0.72mg Chinese fried rice
Медь 0.094mg 0.095mg Chinese fried rice
Марганец 0.069mg 0.433mg Chinese fried rice
Селен 41µg 8.3µg Pork skins
Витамин A 40IU 279IU Chinese fried rice
Витамин A, RAE 12µg 22µg Chinese fried rice
Витамин E 0.53mg 0.13mg Pork skins
Витамин C 0.5mg 3.8mg Chinese fried rice
Витамин B1 0.099mg 0.015mg Pork skins
Витамин B2 0.283mg 0.026mg Pork skins
Витамин B3 1.549mg 0.637mg Pork skins
Витамин B5 0.43mg Pork skins
Витамин B6 0.023mg 0.032mg Chinese fried rice
Витамин B9, общий 0µg 6µg Chinese fried rice
Витамин B12 0.64µg 0µg Pork skins
Витамин K 0µg 2.8µg Chinese fried rice
Триптофан 0.118mg 0.052mg Pork skins
Треонин 1.823mg 0.173mg Pork skins
Изолейцин 1.382mg 0.173mg Pork skins
Лейцин 3.322mg 0.335mg Pork skins
Лизин 2.783mg 0.173mg Pork skins
Метионин 0.48mg 0.114mg Pork skins
Фенилаланин 1.94mg 0.225mg Pork skins
Валин 2.421mg 0.251mg Pork skins
Гистидин 0.725mg 0.094mg Pork skins
Холестерин 95mg 18mg Chinese fried rice
Транс-жиры 0.011g Pork skins
Насыщенные жиры 11.37g 0.54g Chinese fried rice
0g 0.002g Chinese fried rice
Мононенасыщенные жиры 14.78g 0.649g Pork skins
Полиненасыщенные жиры 3.64g 1.111g Pork skins
0.001g Chinese fried rice
0.981g Chinese fried rice
0.002g Chinese fried rice
0.111g Chinese fried rice

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Pork skins Chinese fried rice
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Pork skins
Pork skins vs Свинина
Свинина
Pork skins
Pork skins vs Pork belly
Pork belly
Pork skins
Pork skins vs Pork bacon
Pork bacon
Chinese fried rice
Chinese fried rice vs
Chinese fried rice
Chinese fried rice vs
Chinese fried rice
Chinese fried rice vs

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
Pork skins
6%
Chinese fried rice
Итоговая оценка минералов
61%
Pork skins
27%
Chinese fried rice

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Pork skins
Pork skins содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.56g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Pork skins
Гликемический индекс продукта Pork skins ниже (Разница - 80)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Pork skins
Продукт Pork skins более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Chinese fried rice
Chinese fried rice содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1431mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Chinese fried rice
Chinese fried rice содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 77mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Chinese fried rice
Chinese fried rice содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.83g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Pork skins - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167961/nutrients
  2. Chinese fried rice - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167668/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.