Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Pork skins и Corn nuts

Сравнить

Инфографика

Pork skins vs Corn nuts infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 9% 11% 33% 31% 15% 36% 237% 9% 224%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 78% 5.1% 25% 64% 45% 51% 121% 78% 64% 0%
Содержит больше КальцийКальций +76.5%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +890.9%
Содержит больше КалийКалий +125.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +93.2%
Содержит больше МедьМедь +44.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +235.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +232.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -67%
Содержит больше МарганецМарганец +605.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 4% 11% 0% 25% 65% 29% 26% 5.3% 80% 0% 0% 90%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 5.7% 0% 0% 88% 33% 28% 22% 43% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +25%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +99.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +15%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +41.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +253.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +713%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~1.507mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Pork skins Corn nuts DV% diff.
Белки 61.3g 9g 105%
Селен 41µg 75%
Натрий 1818mg 600mg 53%
Насыщенные жиры 11.37g 2.58g 40%
Клетчатка 0g 8.4g 34%
Холестерин 95mg 0mg 32%
Холин 164.5mg 30%
Фосфор 85mg 283mg 28%
Витамин B12 0.64µg 0µg 27%
Жиры 31.3g 14.3g 26%
Углеводы 0g 71.7g 24%
Магний 11mg 109mg 23%
Витамин B1 0.099mg 0.35mg 21%
Мононенасыщенные жиры 14.78g 7.36g 19%
Марганец 0.069mg 0.487mg 18%
Витамин B6 0.023mg 0.187mg 13%
Цинк 0.56mg 1.88mg 12%
Витамин B2 0.283mg 0.142mg 11%
Железо 0.88mg 1.7mg 10%
Калорийность 544kcal 436kcal 5%
Калий 127mg 286mg 5%
Медь 0.094mg 0.136mg 5%
Витамин E 0.53mg 4%
Полиненасыщенные жиры 3.64g 3.22g 3%
Витамин B5 0.43mg 0.374mg 1%
Кальций 30mg 17mg 1%
Витамин A 12µg 17µg 1%
Витамин C 0.5mg 0.4mg 0%
Чистые углеводы 0g 63.3g N/A
Витамин B3 1.549mg 1.507mg 0%
Триптофан 0.118mg 0%
Треонин 1.823mg 0%
Изолейцин 1.382mg 0%
Лейцин 3.322mg 0%
Лизин 2.783mg 0%
Метионин 0.48mg 0%
Фенилаланин 1.94mg 0%
Валин 2.421mg 0%
Гистидин 0.725mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
61% 31% 2% 6%
Белки: 61.3 г
Жиры: 31.3 г
Углеводы: 0 г
Вода: 1.8 г
Другое: 5.6 г
9% 14% 72% 3%
Белки: 9 г
Жиры: 14.3 г
Углеводы: 71.7 г
Вода: 1.6 г
Другое: 3.4 г
Содержит больше БелкиБелки +581.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +118.9%
Содержит больше ВодаВода +12.5%
Содержит больше ДругоеДругое +64.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 50% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.37 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.78 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.64 г
20% 56% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.58 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.22 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +100.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +13%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -77.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Pork skins - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167961/nutrients
  2. Corn nuts - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169672/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.