Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Pork skins и General tso's chicken

Сравнить

Инфографика

Pork skins vs General tso's chicken infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 9% 11% 33% 31% 15% 36% 237% 9% 224%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 3.6% 18% 44% 15% 35% 54% 57% 9.8% 79%
Содержит больше КальцийКальций +150%
Содержит больше МедьМедь +104.3%
Содержит больше СеленСелен +184.7%
Содержит больше МагнийМагний +63.6%
Содержит больше КалийКалий +58.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +31.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +132.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +49.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -76.1%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.075mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 4% 11% 0% 25% 65% 29% 26% 5.3% 80% 0% 0% 90%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5.3% 3.7% 24% 3% 6.8% 27% 53% 37% 47% 28% 96% 8.3% 23%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +266.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +139.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +190.9%
Содержит больше ХолинХолин +296.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +220%
Содержит больше Витамин EВитамин E +128.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +84.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +43.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +778.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~11µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Pork skins General tso's chicken DV% diff.
Белки 61.3g 12.9g 97%
Натрий 1818mg 435mg 60%
Селен 41µg 14.4µg 48%
Насыщенные жиры 11.37g 2.76g 39%
Витамин K 0µg 38.2µg 32%
Мононенасыщенные жиры 14.78g 3.879g 27%
Полиненасыщенные жиры 3.64g 7.501g 26%
Жиры 31.3g 16.36g 23%
Холин 164.5mg 41.5mg 22%
Витамин B12 0.64µg 0.22µg 18%
Витамин B6 0.023mg 0.202mg 14%
Холестерин 95mg 53mg 14%
Витамин B2 0.283mg 0.118mg 13%
Калорийность 544kcal 295kcal 12%
Углеводы 0g 23.99g 8%
Витамин B3 1.549mg 2.853mg 8%
Цинк 0.56mg 1.3mg 7%
Фосфор 85mg 127mg 6%
Витамин B1 0.099mg 0.027mg 6%
Витамин E 0.53mg 1.21mg 5%
Крахмал 11.83g 5%
Медь 0.094mg 0.046mg 5%
Клетчатка 0g 0.9g 4%
Железо 0.88mg 1.16mg 4%
Витамин B5 0.43mg 0.617mg 4%
Витамин B9 0µg 11µg 3%
Калий 127mg 201mg 2%
Кальций 30mg 12mg 2%
Магний 11mg 18mg 2%
Фруктоза 0.51g 1%
Витамин D 0µg 0.2µg 1%
Витамин C 0.5mg 1.6mg 1%
Витамин D 0IU 6IU 1%
Чистые углеводы 0g 23.09g N/A
Сахар 0g 11.6g N/A
Витамин A 12µg 11µg 0%
Марганец 0.069mg 0.075mg 0%
Транс-жиры 0.09g N/A
Триптофан 0.118mg 0.142mg 0%
Треонин 1.823mg 0.552mg 0%
Изолейцин 1.382mg 0.564mg 0%
Лейцин 3.322mg 1.026mg 0%
Лизин 2.783mg 1.089mg 0%
Метионин 0.48mg 0.332mg 0%
Фенилаланин 1.94mg 0.563mg 0%
Валин 2.421mg 0.607mg 0%
Гистидин 0.725mg 0.333mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.005g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.005g N/A
0.84g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.006g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.005g N/A
0.01g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.011g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 6.47g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
61% 31% 2% 6%
Белки: 61.3 г
Жиры: 31.3 г
Углеводы: 0 г
Вода: 1.8 г
Другое: 5.6 г
13% 16% 24% 45%
Белки: 12.9 г
Жиры: 16.36 г
Углеводы: 23.99 г
Вода: 45.15 г
Другое: 1.6 г
Содержит больше БелкиБелки +375.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +91.3%
Содержит больше ДругоеДругое +250%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +2408.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 50% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.37 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.78 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.64 г
20% 27% 53%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.76 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.879 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.501 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +281%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -75.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +106.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Pork skins - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167961/nutrients
  2. General tso's chicken - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167675/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.