Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Pork skins и Kellogg's Corn Flakes

Сравнить

Инфографика

Pork skins vs Kellogg's Corn Flakes infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 9% 11% 33% 31% 15% 36% 237% 9% 224%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 28% 1.5% 15% 1084% 66% 27% 44% 95% 22% 45%
Содержит больше КальцийКальций +500%
Содержит больше СеленСелен +394%
Содержит больше МагнийМагний +254.5%
Содержит больше КалийКалий +32.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3184.1%
Содержит больше МедьМедь +110.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +78.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +20%
Содержит меньше НатрийНатрий -59.9%
Содержит больше МарганецМарганец +143.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 4% 11% 0% 25% 65% 29% 26% 5.3% 80% 0% 0% 90%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 70% 163% 2.4% 54% 335% 351% 336% 14% 413% 625% 0% 268% 4.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +341.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +87.8%
Содержит больше ХолинХолин +1790.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +4100%
Содержит больше Витамин AВитамин A +3983.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1253.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +437.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1055.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +7682.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +681.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Pork skins Kellogg's Corn Flakes DV% diff.
Железо 0.88mg 28.9mg 350%
Витамин B12 0.64µg 5µg 182%
Витамин B6 0.023mg 1.79mg 136%
Белки 61.3g 7.5g 108%
Витамин B1 0.099mg 1.34mg 103%
Витамин B3 1.549mg 17.9mg 102%
Витамин B2 0.283mg 1.52mg 95%
Витамин B9 0µg 357µg 89%
Селен 41µg 8.3µg 59%
Витамин A 12µg 490µg 53%
Насыщенные жиры 11.37g 0.116g 51%
Жиры 31.3g 0.4g 48%
Натрий 1818mg 729mg 47%
Мононенасыщенные жиры 14.78g 0.067g 37%
Холестерин 95mg 0mg 32%
Холин 164.5mg 8.7mg 28%
Углеводы 0g 84.1g 28%
Полиненасыщенные жиры 3.64g 0.196g 23%
Витамин C 0.5mg 21mg 23%
Витамин D 0IU 143IU 18%
Витамин D 0µg 3.6µg 18%
Клетчатка 0g 3.3g 13%
Медь 0.094mg 0.198mg 12%
Калорийность 544kcal 357kcal 9%
Магний 11mg 39mg 7%
Марганец 0.069mg 0.168mg 4%
Витамин B5 0.43mg 0.229mg 4%
Цинк 0.56mg 1mg 4%
Витамин E 0.53mg 0.12mg 3%
Кальций 30mg 5mg 3%
Фосфор 85mg 102mg 2%
Калий 127mg 168mg 1%
Чистые углеводы 0g 80.8g N/A
Сахар 0g 9.5g N/A
Триптофан 0.118mg 0.045mg 0%
Треонин 1.823mg 0.227mg 0%
Изолейцин 1.382mg 0.25mg 0%
Лейцин 3.322mg 1.044mg 0%
Лизин 2.783mg 0.079mg 0%
Метионин 0.48mg 0.136mg 0%
Фенилаланин 1.94mg 0.374mg 0%
Валин 2.421mg 0.306mg 0%
Гистидин 0.725mg 0.17mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
61% 31% 2% 6%
Белки: 61.3 г
Жиры: 31.3 г
Углеводы: 0 г
Вода: 1.8 г
Другое: 5.6 г
8% 84% 4% 4%
Белки: 7.5 г
Жиры: 0.4 г
Углеводы: 84.1 г
Вода: 3.76 г
Другое: 4.24 г
Содержит больше БелкиБелки +717.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +7725%
Содержит больше ДругоеДругое +32.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +108.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 50% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.37 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.78 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.64 г
31% 18% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.116 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.067 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.196 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +21959.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1757.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Pork skins - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167961/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.