Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Pork skins и Trail mix

Сравнить

Инфографика

Pork skins vs Trail mix infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 9% 11% 33% 31% 15% 36% 237% 9% 224%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 113% 23% 60% 114% 328% 88% 148% 30% 135% 0%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +1336.4%
Содержит больше КальцийКальций +160%
Содержит больше КалийКалий +439.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +246.6%
Содержит больше МедьМедь +947.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +475%
Содержит больше ФосфорФосфор +305.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -87.4%
Содержит больше МарганецМарганец +1398.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 4% 11% 0% 25% 65% 29% 26% 5.3% 80% 0% 0% 90%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4.7% 0.33% 0% 0% 116% 46% 88% 54% 69% 0% 0% 53% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1100%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +42.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +180%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +366.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +204.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +108.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1195.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Pork skins Trail mix DV% diff.
Медь 0.094mg 0.985mg 99%
Белки 61.3g 13.8g 95%
Селен 41µg 75%
Натрий 1818mg 229mg 69%
Марганец 0.069mg 1.034mg 42%
Полиненасыщенные жиры 3.64g 9.65g 40%
Фосфор 85mg 345mg 37%
Магний 11mg 158mg 35%
Холестерин 95mg 0mg 32%
Витамин B1 0.099mg 0.462mg 30%
Холин 164.5mg 30%
Железо 0.88mg 3.05mg 27%
Витамин B12 0.64µg 0µg 27%
Насыщенные жиры 11.37g 5.55g 26%
Цинк 0.56mg 3.22mg 24%
Витамин B6 0.023mg 0.298mg 21%
Витамин B3 1.549mg 4.712mg 20%
Витамин B9 0µg 71µg 18%
Калий 127mg 685mg 16%
Углеводы 0g 44.9g 15%
Витамин B5 0.43mg 0.895mg 9%
Витамин B2 0.283mg 0.198mg 7%
Мононенасыщенные жиры 14.78g 12.53g 6%
Кальций 30mg 78mg 5%
Калорийность 544kcal 462kcal 4%
Витамин E 0.53mg 4%
Жиры 31.3g 29.4g 3%
Витамин A 12µg 1µg 1%
Витамин C 0.5mg 1.4mg 1%
Чистые углеводы 0g 44.9g N/A
Триптофан 0.118mg 0.166mg 0%
Треонин 1.823mg 0.482mg 0%
Изолейцин 1.382mg 0.515mg 0%
Лейцин 3.322mg 0.89mg 0%
Лизин 2.783mg 0.515mg 0%
Метионин 0.48mg 0.202mg 0%
Фенилаланин 1.94mg 0.658mg 0%
Валин 2.421mg 0.658mg 0%
Гистидин 0.725mg 0.357mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
61% 31% 2% 6%
Белки: 61.3 г
Жиры: 31.3 г
Углеводы: 0 г
Вода: 1.8 г
Другое: 5.6 г
14% 29% 45% 9% 3%
Белки: 13.8 г
Жиры: 29.4 г
Углеводы: 44.9 г
Вода: 9.2 г
Другое: 2.7 г
Содержит больше БелкиБелки +344.2%
Содержит больше ДругоеДругое +107.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +411.1%
Одинаковое количество вещества Жиры ~29.4g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 50% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.37 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.78 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.64 г
20% 45% 35%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.55 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.53 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 9.65 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +18%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -51.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +165.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Pork skins - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167961/nutrients
  2. Trail mix - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167561/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.