Сравнить продукты Pork skins и Плов
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +26.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +190.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +176.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +48% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +177.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +76.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +80.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +81.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -28.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1178.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +185.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1225% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +225.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +3100% |
| Содержит больше ХолинХолин | +840% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +720% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +509.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +295.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +66.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1639.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
61.3 г
Жиры:
31.3 г
Углеводы:
0 г
Вода:
1.8 г
Другое:
5.6 г
Белки:
10.42 г
Жиры:
1.37 г
Углеводы:
76.31 г
Вода:
8.04 г
Другое:
3.86 г
| Содержит больше БелкиБелки | +488.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2184.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +45.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +346.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
11.37 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
14.78 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.64 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.307 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.373 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.377 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3862.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +865.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 544kcal | 359kcal |
|
| Белки | 61.3g | 10.42g |
|
| Жиры | 31.3g | 1.37g |
|
| Витамин C | 0.5mg | 4.1mg |
|
| 0g | 75.11g |
|
|
| Углеводы | 0g | 76.31g |
|
| Холестерин | 95mg | 1mg |
|
| Магний | 11mg | 32mg |
|
| Кальций | 30mg | 83mg |
|
| Калий | 127mg | 188mg |
|
| Железо | 0.88mg | 2.44mg |
|
| Сахар | 0g | 1.53g |
|
| Клетчатка | 0g | 1.2g |
|
| Медь | 0.094mg | 0.166mg |
|
| Цинк | 0.56mg | 1.01mg |
|
| Крахмал | 71.23g |
|
|
| Фосфор | 85mg | 154mg |
|
| Натрий | 1818mg | 1303mg |
|
| Витамин A | 40IU | 14IU |
|
| Витамин A | 12µg | 4µg |
|
| Витамин E | 0.53mg | 0.04mg |
|
| Марганец | 0.069mg | 0.882mg |
|
| Селен | 41µg | 32.4µg |
|
| Витамин B1 | 0.099mg | 0.603mg |
|
| Витамин B2 | 0.283mg | 0.087mg |
|
| Витамин B3 | 1.549mg | 6.127mg |
|
| Витамин B5 | 0.43mg | 0.715mg |
|
| Витамин B6 | 0.023mg | 0.4mg |
|
| Витамин B12 | 0.64µg | 0.02µg |
|
| Витамин K | 0µg | 0.5µg |
|
| Витамин B9 | 0µg | 212µg |
|
| Холин | 164.5mg | 17.5mg |
|
| Насыщенные жиры | 11.37g | 0.307g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 14.78g | 0.373g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.64g | 0.377g |
|
| Триптофан | 0.118mg | 0.086mg |
|
| Треонин | 1.823mg | 0.221mg |
|
| Изолейцин | 1.382mg | 0.279mg |
|
| Лейцин | 3.322mg | 0.523mg |
|
| Лизин | 2.783mg | 0.189mg |
|
| Метионин | 0.48mg | 0.145mg |
|
| Фенилаланин | 1.94mg | 0.32mg |
|
| Валин | 2.421mg | 0.374mg |
|
| Гистидин | 0.725mg | 0.15mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
47%
Итоговая оценка минералов
61%
77%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Плов содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 94mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Плов содержит меньше вещества Натрий (Разница - 515mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Плов содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 11.063g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Плов более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Pork skins содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.53g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Pork skins ниже (Разница - 60)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах