Сравнить продукты Pork spare ribs и Chicken gizzard
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +433.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +35.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +13.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +250.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +101.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +76.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +34% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -30.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +640% |
| Содержит больше СеленСелен | +86.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +85% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1126.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +19.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +49.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +33.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +708.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +173.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +74.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
15.47 г
Жиры:
23.4 г
Углеводы:
0 г
Вода:
59.75 г
Другое:
1.38 г
Белки:
30.39 г
Жиры:
2.68 г
Углеводы:
0 г
Вода:
67.93 г
Другое:
0 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +773.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +-238% |
| Содержит больше БелкиБелки | +96.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +13.7% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.529 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.542 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.953 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.67 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.528 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.353 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1517.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1019.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 277kcal | 154kcal |
|
| Белки | 15.47g | 30.39g |
|
| Жиры | 23.4g | 2.68g |
|
| Холестерин | 80mg | 370mg |
|
| Витамин D | 91IU | 0IU |
|
| Магний | 16mg | 3mg |
|
| Кальций | 15mg | 17mg |
|
| Калий | 242mg | 179mg |
|
| Железо | 0.91mg | 3.19mg |
|
| Медь | 0.08mg | 0.161mg |
|
| Цинк | 2.5mg | 4.42mg |
|
| Фосфор | 141mg | 189mg |
|
| Натрий | 81mg | 56mg |
|
| Витамин E | 0.37mg | 0.2mg |
|
| Витамин D | 2.3µg | 0µg |
|
| Марганец | 0.01mg | 0.074mg |
|
| Селен | 22µg | 41.1µg |
|
| Витамин B1 | 0.319mg | 0.026mg |
|
| Витамин B2 | 0.251mg | 0.21mg |
|
| Витамин B3 | 4.662mg | 3.12mg |
|
| Витамин B5 | 0.625mg | 0.468mg |
|
| Витамин B6 | 0.574mg | 0.071mg |
|
| Витамин B12 | 0.38µg | 1.04µg |
|
| Витамин B9 | 0µg | 5µg |
|
| Транс-жиры | 0.222g | 0.13g |
|
| Холин | 59.7mg | 104.4mg |
|
| Насыщенные жиры | 7.529g | 0.67g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 8.542g | 0.528g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.953g | 0.353g |
|
| Триптофан | 0.163mg |
|
|
| Треонин | 0.695mg |
|
|
| Изолейцин | 0.761mg |
|
|
| Лейцин | 1.318mg |
|
|
| Лизин | 1.435mg |
|
|
| Метионин | 0.426mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.65mg |
|
|
| Валин | 0.809mg |
|
|
| Гистидин | 0.668mg |
|
|
| 0.081g | 0.004g |
|
|
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0g | 0.003g |
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.079g | 0.019g |
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 3.146g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
42%
27%
Итоговая оценка минералов
36%
64%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Pork spare ribs содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 290mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Pork spare ribs более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Chicken gizzard содержит меньше вещества Натрий (Разница - 25mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Chicken gizzard содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.859g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Chicken gizzard более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна