Сравнить продукты Portobello и Lambsquarters
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Фосфор
+87.5%
Содержит
меньше
Натрий
-74.4%
Содержит
больше
Цинк
+47.7%
Содержит
больше
Медь
+32.8%
Содержит
больше
Селен
+2333.3%
Содержит
больше
Кальций
+10200%
Содержит
больше
Железо
+200%
Содержит
больше
Магний
+161.5%
Содержит
больше
Марганец
+1067.2%
Одинаковое количество вещества Калий - 452
Содержит
больше
Фосфор
+87.5%
Содержит
меньше
Натрий
-74.4%
Содержит
больше
Цинк
+47.7%
Содержит
больше
Медь
+32.8%
Содержит
больше
Селен
+2333.3%
Содержит
больше
Кальций
+10200%
Содержит
больше
Железо
+200%
Содержит
больше
Магний
+161.5%
Содержит
больше
Марганец
+1067.2%
Одинаковое количество вещества Калий - 452
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+421.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+1271.7%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+122.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+124.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+57.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.44
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+421.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+1271.7%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+122.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+124.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+57.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.44
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+28%
Содержит
больше
Жиры
+37.9%
Содержит
больше
Углеводы
+64.4%
Содержит
больше
Другое
+226.9%
Одинаковое количество вещества Вода - 84.3
Белки:
3.28 г
Жиры:
0.58 г
Углеводы:
4.44 г
Вода:
90.66 г
Другое:
1.04 г
Белки:
4.2 г
Жиры:
0.8 г
Углеводы:
7.3 г
Вода:
84.3 г
Другое:
3.4 г
Содержит
больше
Белки
+28%
Содержит
больше
Жиры
+37.9%
Содержит
больше
Углеводы
+64.4%
Содержит
больше
Другое
+226.9%
Одинаковое количество вещества Вода - 84.3
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1566.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+51.3%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 0.059
Насыщенные жиры:
0.064 г
Мононенасыщенные жиры:
0.009 г
Полиненасыщенные жиры:
0.232 г
Насыщенные жиры:
0.059 г
Мононенасыщенные жиры:
0.15 г
Полиненасыщенные жиры:
0.351 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1566.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+51.3%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 0.059
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 2.24g | 3.3g |
|
|
| Белки | 3.28g | 4.2g |
|
| Жиры | 0.58g | 0.8g |
|
| Углеводы | 4.44g | 7.3g |
|
| Калорийность | 29kcal | 43kcal |
|
| Крахмал | 0.43g |
|
|
| Сахар | 2.26g |
|
|
| Клетчатка | 2.2g | 4g |
|
| Кальций | 3mg | 309mg |
|
| Железо | 0.4mg | 1.2mg |
|
| Магний | 13mg | 34mg |
|
| Фосфор | 135mg | 72mg |
|
| Калий | 437mg | 452mg |
|
| Натрий | 11mg | 43mg |
|
| Цинк | 0.65mg | 0.44mg |
|
| Медь | 0.389mg | 0.293mg |
|
| Марганец | 0.067mg | 0.782mg |
|
| Селен | 21.9µg | 0.9µg |
|
| Витамин A | 0IU | 11600IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 580µg |
|
| Витамин D | 14IU | 0IU |
|
| Витамин D | 0.3µg | 0µg |
|
| Витамин C | 0mg | 80mg |
|
| Витамин B1 | 0.072mg | 0.16mg |
|
| Витамин B2 | 0.403mg | 0.44mg |
|
| Витамин B3 | 6.255mg | 1.2mg |
|
| Витамин B5 | 1.262mg | 0.092mg |
|
| Витамин B6 | 0.122mg | 0.274mg |
|
| Витамин B9, общий | 19µg | 30µg |
|
| Триптофан | 0.045mg | 0.038mg |
|
| Треонин | 0.125mg | 0.163mg |
|
| Изолейцин | 0.09mg | 0.253mg |
|
| Лейцин | 0.15mg | 0.35mg |
|
| Лизин | 0.11mg | 0.354mg |
|
| Метионин | 0.035mg | 0.049mg |
|
| Фенилаланин | 0.1mg | 0.166mg |
|
| Валин | 0.41mg | 0.226mg |
|
| Гистидин | 0.065mg | 0.116mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.064g | 0.059g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.009g | 0.15g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.232g | 0.351g |
|
| 0.232g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
101%
Итоговая оценка минералов
40%
45%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Portobello содержит меньше вещества Натрий (Разница - 32mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Lambsquarters содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.26g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Lambsquarters содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.005g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах