Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Овощи
  4. Portobello
  5. Compare
  6. Portobello vs. Onion rings

Сравнить продукты Portobello и Onion rings

Сравнить

Инфографика

Portobello vs Onion rings infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Portobello
Portobello
6
:
4
Onion rings
Onion rings
Содержит больше Фосфор +90.1%
Содержит больше Калий +255.3%
Содержит меньше Натрий -97%
Содержит больше Цинк +54.8%
Содержит больше Медь +432.9%
Содержит больше Селен +291.1%
Содержит больше Кальций +933.3%
Содержит больше Железо +212.5%
Содержит больше Магний +30.8%
Содержит больше Марганец +419.4%
Portobello
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 1% 15% 10% 58% 39% 2% 18% 130% 9% 120%
Onion rings
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 10% 47% 13% 31% 11% 49% 12% 25% 46% 31%
Содержит больше Фосфор +90.1%
Содержит больше Калий +255.3%
Содержит меньше Натрий -97%
Содержит больше Цинк +54.8%
Содержит больше Медь +432.9%
Содержит больше Селен +291.1%
Содержит больше Кальций +933.3%
Содержит больше Железо +212.5%
Содержит больше Магний +30.8%
Содержит больше Марганец +419.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Portobello
Portobello
5
:
5
Onion rings
Onion rings
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2 +247.4%
Содержит больше Витамин B3 +363.7%
Содержит больше Витамин B5 +329.3%
Содержит больше Витамин E +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +156.9%
Содержит больше Витамин B9, общий +73.7%
Содержит больше Витамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.117
Portobello
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 9% 0% 18% 93% 118% 76% 29% 15% 0% 0%
Onion rings
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 10% 0% 6% 47% 27% 26% 18% 27% 25% 0% 86%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2 +247.4%
Содержит больше Витамин B3 +363.7%
Содержит больше Витамин B5 +329.3%
Содержит больше Витамин E +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +156.9%
Содержит больше Витамин B9, общий +73.7%
Содержит больше Витамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.117

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Portobello
Portobello
1
:
4
Onion rings
Onion rings
Содержит больше Вода +95.5%
Содержит больше Белки +26.2%
Содержит больше Жиры +2365.5%
Содержит больше Углеводы +661%
Содержит больше Другое +34.6%
Portobello
3% 4% 91%
Белки: 3.28 г
Жиры: 0.58 г
Углеводы: 4.44 г
Вода: 90.66 г
Другое: 1.04 г
Onion rings
4% 14% 34% 46%
Белки: 4.14 г
Жиры: 14.3 г
Углеводы: 33.79 г
Вода: 46.37 г
Другое: 1.4 г
Содержит больше Вода +95.5%
Содержит больше Белки +26.2%
Содержит больше Жиры +2365.5%
Содержит больше Углеводы +661%
Содержит больше Другое +34.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Portobello
Portobello
1
:
2
Onion rings
Onion rings
Содержит меньше Насыщенные жиры -97%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +33233.3%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +3190.1%
Portobello
21% 3% 76%
Насыщенные жиры: 0.064 г
Мононенасыщенные жиры: 0.009 г
Полиненасыщенные жиры: 0.232 г
Onion rings
17% 23% 60%
Насыщенные жиры: 2.137 г
Мононенасыщенные жиры: 3 г
Полиненасыщенные жиры: 7.633 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -97%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +33233.3%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +3190.1%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Portobello
Portobello
1
:
5
Onion rings
Onion rings
Содержит больше Глюкоза +72.5%
Содержит больше Крахмал +5848.8%
Содержит больше Сахароза +∞%
Содержит больше Фруктоза +∞%
Содержит больше Лактоза +∞%
Содержит больше Мальтоза +∞%
Portobello
16% 84%
Крахмал: 0.43 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 2.26 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Onion rings
83% 6% 4% 4% 2%
Крахмал: 25.58 г
Сахароза: 1.76 г
Глюкоза: 1.31 г
Фруктоза: 1.26 г
Лактоза: 0.11 г
Мальтоза: 0.66 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше Глюкоза +72.5%
Содержит больше Крахмал +5848.8%
Содержит больше Сахароза +∞%
Содержит больше Фруктоза +∞%
Содержит больше Лактоза +∞%
Содержит больше Мальтоза +∞%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Portobello Onion rings
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Portobello Onion rings Мнение
2.24g 31.59g Onion rings
Белки 3.28g 4.14g Onion rings
Жиры 0.58g 14.3g Onion rings
Углеводы 4.44g 33.79g Onion rings
Калорийность 29kcal 276kcal Onion rings
Крахмал 0.43g 25.58g Onion rings
Фруктоза 0g 1.26g Onion rings
Сахар 2.26g 5.1g Portobello
Клетчатка 2.2g 2.2g
Кальций 3mg 31mg Onion rings
Железо 0.4mg 1.25mg Onion rings
Магний 13mg 17mg Onion rings
Фосфор 135mg 71mg Portobello
Калий 437mg 123mg Portobello
Натрий 11mg 370mg Portobello
Цинк 0.65mg 0.42mg Portobello
Медь 0.389mg 0.073mg Portobello
Марганец 0.067mg 0.348mg Onion rings
Селен 21.9µg 5.6µg Portobello
Витамин E 0mg 0.46mg Onion rings
Витамин D 14IU 0IU Portobello
Витамин D 0.3µg 0µg Portobello
Витамин C 0mg 1.6mg Onion rings
Витамин B1 0.072mg 0.185mg Onion rings
Витамин B2 0.403mg 0.116mg Portobello
Витамин B3 6.255mg 1.349mg Portobello
Витамин B5 1.262mg 0.294mg Portobello
Витамин B6 0.122mg 0.117mg Portobello
Витамин B9, общий 19µg 33µg Onion rings
Витамин K 0µg 34.1µg Onion rings
Триптофан 0.045mg 0.07mg Onion rings
Треонин 0.125mg 0.15mg Onion rings
Изолейцин 0.09mg 0.214mg Onion rings
Лейцин 0.15mg 0.35mg Onion rings
Лизин 0.11mg 0.151mg Onion rings
Метионин 0.035mg 0.081mg Onion rings
Фенилаланин 0.1mg 0.243mg Onion rings
Валин 0.41mg 0.216mg Portobello
Гистидин 0.065mg 0.109mg Onion rings
Транс-жиры 0g 0.053g Portobello
Насыщенные жиры 0.064g 2.137g Portobello
Мононенасыщенные жиры 0.009g 3g Onion rings
Полиненасыщенные жиры 0.232g 7.633g Onion rings
0g 0.003g Onion rings
0.232g 6.346g Onion rings
0g 0.047g Onion rings
0g 0.789g Onion rings

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Portobello Onion rings
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Portobello
Portobello vs Шитаки
Шитаки
Portobello
Portobello vs Chanterelle
Chanterelle
Portobello
Portobello vs Maitake mushrooms
Maitake mushrooms
Onion rings
Onion rings vs Лук
Лук
Onion rings
Onion rings vs Sweet onion
Sweet onion
Onion rings
Onion rings vs Onion soup
Onion soup

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
Portobello
22%
Onion rings
Итоговая оценка минералов
40%
Portobello
27%
Onion rings

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Portobello
Portobello содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.84g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Portobello
Portobello содержит меньше вещества Натрий (Разница - 359mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Portobello
Portobello содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.073g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Portobello - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169243/nutrients
  2. Onion rings - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170415/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.