Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Овощи
  4. Portobello
  5. Compare
  6. Portobello vs. Radish seeds

Сравнить продукты Portobello и Radish seeds

Сравнить

Инфографика

Portobello vs Radish seeds infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Portobello
Portobello
5
:
5
Radish seeds
Radish seeds
Содержит больше Фосфор +19.5%
Содержит больше Калий +408.1%
Содержит больше Цинк +16.1%
Содержит больше Медь +224.2%
Содержит больше Селен +3550%
Содержит больше Кальций +1600%
Содержит больше Железо +115%
Содержит больше Магний +238.5%
Содержит меньше Натрий -45.5%
Содержит больше Марганец +288.1%
Portobello
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 1% 15% 10% 58% 39% 2% 18% 130% 9% 120%
Radish seeds
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 16% 33% 32% 49% 8% 1% 16% 40% 34% 4%
Содержит больше Фосфор +19.5%
Содержит больше Калий +408.1%
Содержит больше Цинк +16.1%
Содержит больше Медь +224.2%
Содержит больше Селен +3550%
Содержит больше Кальций +1600%
Содержит больше Железо +115%
Содержит больше Магний +238.5%
Содержит меньше Натрий -45.5%
Содержит больше Марганец +288.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Portobello
Portobello
6
:
5
Radish seeds
Radish seeds
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2 +291.3%
Содержит больше Витамин B3 +119.2%
Содержит больше Витамин B5 +72.2%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +41.7%
Содержит больше Витамин B6 +133.6%
Содержит больше Витамин B9, общий +400%
Portobello
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 9% 0% 18% 93% 118% 76% 29% 15% 0% 0%
Radish seeds
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 24% 0% 0% 97% 26% 24% 54% 44% 66% 72% 0% 0%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2 +291.3%
Содержит больше Витамин B3 +119.2%
Содержит больше Витамин B5 +72.2%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +41.7%
Содержит больше Витамин B6 +133.6%
Содержит больше Витамин B9, общий +400%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Portobello
Portobello
3
:
2
Radish seeds
Radish seeds
Содержит больше Углеводы +23.3%
Содержит больше Белки +16.2%
Содержит больше Жиры +336.2%
Одинаковое количество вещества Вода - 90.07
Portobello
3% 4% 91%
Белки: 3.28 г
Жиры: 0.58 г
Углеводы: 4.44 г
Вода: 90.66 г
Другое: 1.04 г
Radish seeds
4% 3% 4% 90%
Белки: 3.81 г
Жиры: 2.53 г
Углеводы: 3.6 г
Вода: 90.07 г
Другое: 0 г
Содержит больше Углеводы +23.3%
Содержит больше Белки +16.2%
Содержит больше Жиры +336.2%
Одинаковое количество вещества Вода - 90.07

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Portobello
Portobello
1
:
2
Radish seeds
Radish seeds
Содержит меньше Насыщенные жиры -91.7%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +4555.6%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +391.8%
Portobello
21% 3% 76%
Насыщенные жиры: 0.064 г
Мононенасыщенные жиры: 0.009 г
Полиненасыщенные жиры: 0.232 г
Radish seeds
33% 18% 49%
Насыщенные жиры: 0.767 г
Мононенасыщенные жиры: 0.419 г
Полиненасыщенные жиры: 1.141 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -91.7%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +4555.6%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +391.8%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Portobello Radish seeds
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Portobello Radish seeds Мнение
2.24g 3.6g Radish seeds
Белки 3.28g 3.81g Radish seeds
Жиры 0.58g 2.53g Radish seeds
Углеводы 4.44g 3.6g Portobello
Калорийность 29kcal 43kcal Radish seeds
Крахмал 0.43g Portobello
Сахар 2.26g Radish seeds
Клетчатка 2.2g Portobello
Кальций 3mg 51mg Radish seeds
Железо 0.4mg 0.86mg Radish seeds
Магний 13mg 44mg Radish seeds
Фосфор 135mg 113mg Portobello
Калий 437mg 86mg Portobello
Натрий 11mg 6mg Radish seeds
Цинк 0.65mg 0.56mg Portobello
Медь 0.389mg 0.12mg Portobello
Марганец 0.067mg 0.26mg Radish seeds
Селен 21.9µg 0.6µg Portobello
Витамин A 0IU 391IU Radish seeds
Витамин A, RAE 0µg 20µg Radish seeds
Витамин D 14IU 0IU Portobello
Витамин D 0.3µg 0µg Portobello
Витамин C 0mg 28.9mg Radish seeds
Витамин B1 0.072mg 0.102mg Radish seeds
Витамин B2 0.403mg 0.103mg Portobello
Витамин B3 6.255mg 2.853mg Portobello
Витамин B5 1.262mg 0.733mg Portobello
Витамин B6 0.122mg 0.285mg Radish seeds
Витамин B9, общий 19µg 95µg Radish seeds
Триптофан 0.045mg Portobello
Треонин 0.125mg Portobello
Изолейцин 0.09mg Portobello
Лейцин 0.15mg Portobello
Лизин 0.11mg Portobello
Метионин 0.035mg Portobello
Фенилаланин 0.1mg Portobello
Валин 0.41mg Portobello
Гистидин 0.065mg Portobello
Насыщенные жиры 0.064g 0.767g Portobello
Мононенасыщенные жиры 0.009g 0.419g Radish seeds
Полиненасыщенные жиры 0.232g 1.141g Radish seeds
0.232g Portobello

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Portobello Radish seeds
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Portobello
Portobello vs Шитаки
Шитаки
Portobello
Portobello vs Chanterelle
Chanterelle
Portobello
Portobello vs Maitake mushrooms
Maitake mushrooms
Radish seeds
Radish seeds vs Coriander seeds
Coriander seeds
Radish seeds
Radish seeds vs Dill seeds
Dill seeds
Radish seeds
Radish seeds vs Fennel seeds
Fennel seeds

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
Portobello
34%
Radish seeds
Итоговая оценка минералов
40%
Portobello
23%
Radish seeds

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Radish seeds
Radish seeds содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.26g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Radish seeds
Radish seeds содержит меньше вещества Натрий (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Portobello
Portobello содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.703g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Portobello - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169243/nutrients
  2. Radish seeds - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170095/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.