Сравнить продукты Post Golden Crisp Cereal и пико-де-гальо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +∞% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -79.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 5.6µg | 233% | |
| Витамин B6 | 1.9mg | 146% | |
| Витамин B2 | 1.6mg | 123% | |
| Витамин B1 | 1.4mg | 117% | |
| Витамин B3 | 18.5mg | 116% | |
| Витамин B9 | 370µg | 93% | |
| Витамин A | 832µg | 92% | |
| Селен | 48.6µg | 88% | |
| Железо | 6.7mg | 0mg | 84% |
| Цинк | 5.6mg | 51% | |
| Витамин D | 296 IU | 37% | |
| Витамин D | 7.4µg | 37% | |
| Фосфор | 227mg | 32% | |
| Углеводы | 90.1g | 9.38g | 27% |
| Медь | 0.2mg | 22% | |
| Клетчатка | 5g | 20% | |
| Калорийность | 380kcal | 31kcal | 17% |
| Натрий | 95mg | 469mg | 16% |
| Магний | 59mg | 14% | |
| Белки | 5.5g | 0g | 11% |
| Калий | 176mg | 5% | |
| Витамин C | 0mg | 3.8mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.6g | 4% | |
| Жиры | 1.7g | 0g | 3% |
| Холин | 13.8mg | 3% | |
| Кальций | 15mg | 0mg | 2% |
| Витамин E | 0.33mg | 2% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.6g | 2% | |
| Витамин K | 0.9µg | 1% | |
| Насыщенные жиры | 0.2g | 0g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 1.4g | 0g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 691kcal | N/A | |
| Вес 100 калорий | 26g | 323g | N/A |
| Чистые углеводы | 85.1g | 9.38g | N/A |
| Сахар | 53.6g | 6.25g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.5 г
Жиры:
1.7 г
Углеводы:
90.1 г
Вода:
1.4 г
Другое:
1.3 г
Белки:
0 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
9.38 г
Вода:
88 г
Другое:
2.62 г
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +860.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +6185.7% |
